Колко пъти сме чували колко е полезно сутрин да изпиете чаша топла лимонова вода! И е вярно, цитрусовите плодове като лимон, грейпфрут или портокал имат много свойства за тялото, Те почистват, контролират нивата на холестерола и пикочната киселина и защитават храносмилателната система, само за да подчертая някои предимства.

лимонада

Ето защо се счита за лимонада една от най-здравословните безалкохолни напитки какво става. Единствените съставки, които го съставят, са вода и лимон, смес, към която обикновено се добавя захар за намаляване на киселинността. В нашия случай, за да направим лимонадата ékolo използваме кафява захар или сироп от агаве, два по-здравословни подсладителя.

Можем да пием лимонада целогодишно, но препоръчваме особено през пролетните и летните месеци, когато тялото ни иска повече течност. Лимонадата може да бъде идеалният заместител на други по-малко здравословни напитки като газирани безалкохолни напитки (и заредени със захари) или някои алкохолни напитки като бира или сангрия, също много апетитни в горещите дни.

Ако изберем лимонада, ние не само ще дадем на тялото си добро доза витамин С, необходими за по-добро усвояване на хранителните вещества, но ние също ще помагаме пречистваме тялото си. Лимонът, подобно на други цитрусови плодове като грейпфрут, се откроява със своята детоксикираща сила: той ще ни помогне да премахнем натрупаните токсини и да пречистим черния дроб и бъбреците си.

И продължавайки с пречистващата си способност, лимонадата е и мощен пречиствател на кръвта. Е богат на антиоксиданти, което помага да се предпазят клетките ни от някои свързани с възрастта заболявания.

Излишно е да казвам, че ще ни помогне в това "Операция с бикини" че всички гонят през пролетта. Не забравяйте, че чудо диети не съществуват. Ще можем да отслабнем само с разнообразна и балансирана диета и с помощта на упражнения. Ако направим всичко това, почистващи напитки като лимонада ще ни помогнат да постигнем целите си по здравословен начин и без да увреждаме тялото си.