Здравейте QueDiviners! Днес ви показваме: ЛИМОНОВАТА ДИЕТА за бързо отслабване Удобно ли е?.

ЛИМОНОВАТА ДИЕТА за бързо отслабване Удобно ли е?

Лимоновата диета помага за детоксикация на тялото, бързо отслабване, тази храна има множество предимства, които ще помогнат за това.

Каква е лимоновата диета?

При този режим отслабвате бързо, поради ограничения или ограничения, така че се препоръчва да го приемате най-много от 5 до 7 дни, той главно помага за прочистване на тялото, намаляване на възпалението, целта на провеждането на този тип диета обикновено е за детоксикация, пречистване на тялото, отслабване. Той е приет като бърза алтернатива за отслабване.

Приемането на лимонова диета може да бъде вариант за отслабване, много бързо, това се случва, тъй като основно се състои от заместване на сладки напитки като безалкохолни напитки, бутилирани сокове, бутилирани чайове с лимонади без захар, ограничаване или отказване мазни храни, увеличете консумацията на зеленчуци и ниска консумация на постно месо.

Вижте също:

Свойства на лимон:

Този цитрусов плод осигурява витамин С, минерали, витамини, незаменими киселини, антиоксиданти. Той алкализира, стимулира работата на жлезите, детоксикира, подпомага циркулацията, пречиства черния дроб, укрепва имунната система, антисептично, наред с други предимства на лимона, които ще помогнат за благосъстоянието на тялото.

бързо

При ставане:

20 минути по-късно:

Закуска:

  • Плодов коктейл: ягоди, къпини, ябълка, папая, с натурално кисело мляко, с овес
  • чай на вкус без захар

Снек 1:

Храна:

  • Зеленчукова супа: тиква, чайот, морков, броколи, карфиол (една купа)
  • Филия хляб със сирене или пилешки гърди на скара

Снек 2:

Вечеря:

  • Прясна зелена салата с парченца сирене, риба или пиле, гарнирана със зехтин или лимоново масло
  • Грейпфрут или грейпфрут

Изпийте две чаши лимонов сок преди ядене, точно в началото на деня, изпийте по една топла вода.

Можете да пиете неподсладени чайове. Добър вариант преди започване е подготовката на тялото, тоест пиенето на неподсладен лимонов сок, поне три чаши на ден, два или три дни преди добавяне на тази диета, следвайки нормална диета. Както вече споменахме, трябва да се помни, че не трябва да надвишава 7 дни. Препоръчително е да се консултирате със специалист, преди да започнете лимоновата диета, за да се избегне страховитото възстановяване или промени в здравето.

Има много начини да се спазва лимоновата диета, в някои менюто може да варира (количество калории; количество храна), в други може да е по-строго, но трябва да се вземат предвид някои препоръки като:

  • Преди да започнете, е от съществено значение да вземете предвид здравословното състояние, с което човек е, тъй като може да възникнат декомпенсации като ниско кръвно налягане, замаяност, главоболие и т.н.
  • Този тип диета може да помогне, но няма да замести балансираната диета, изисква добри навици, балансирана диета и упражнения, за да може да отслабнете успешно.
  • Смята се, че може да има риск от възстановяване, това се дължи на ускорения начин, по който можете да отслабнете, със строг план, поради което се препоръчват насоките и наблюдението на здравен експерт.