Английски експерти казват, че увеличават епидемията от затлъстяване. И те дават някои изненадващи примери за това колко алкохол ви дебелее.

искат

Thinkstockphotos Beer Keg

Това, че алкохолът осигурява много калории, е предупреждение, което диетолозите често дават на своите пациенти. Но повечето хора не знаят колко калории са в бирата, виното и спиртните напитки. Това разкрива проучване в Англия и затова експертите от Кралското общество за обществено здраве (RSPH) от тази страна потвърждават, че алкохолните напитки подхранват епидемията от затлъстяване и че е необходимо те да имат етикети, в които да се отчитат калории те съдържат.

Обектът изследва 2000 души, за да разбере какво знаят за калориите в алкохола и установи, че преобладаващото мнозинство няма представа. Повече от 80% не са знаели или неправилно са изчислили съдържанието на калории в голяма чаша вино и почти 60% не са знаели колко калории са в пинта (около 500 ml) бира.

Някои примери за това колко алкохол ви напълнява могат да бъдат изненадващи. Голяма чаша вино от 175 мл съдържа 160 калории; и пинта бира, 180, същото като резен шоколадова торта. Изстрел от двойна водка с тоник: 144 калории, колкото шоколадови понички. А пиня колада с ром има 644 калории, колкото хамбургер от вериги за бързо хранене.

"Излизаме по обяд и разглеждаме изложените сандвичи. Знаем и разбираме какво означава етикетирането. Избираме сандвича или салатата въз основа на калориите. Но хората не мислят за това, когато излизат. улица в петък вечер “, каза Шърли Крамър, изпълнителен председател на RSPH, пред The ​​Guardian.

67% от анкетираните заявяват, че биха приветствали етикетите с калории върху контейнерите за алкохолни напитки. В момента в тази държава те са освободени, тъй като етикетирането е задължително само за храни. През декември Европейската комисия обеща да реши дали да поставя хранителни етикети, включително калории, върху напитките. Здравните експерти са за, но алкохолната индустрия се противопоставя на промяната. Като част от споразумението за отговорност за общественото здраве с правителството, британските компании за напитки се съгласиха да поставят единици алкохол върху етикетите, но не и калории.

„Можем да твърдим, че в допълнение към тази информация, съдържанието на калории трябва да бъде включено с известна спешност“, се казва в документа RSPH. „Здравето на обществото е застрашено от епидемия от затлъстяване поради щетите, причинени от безотговорна консумация на алкохол“, добавя той.

В Англия около две трети от възрастните са с наднормено тегло или с наднормено тегло, което е риск за болести, съкращаващи живота, включително сърдечни заболявания, инсулт, рак и диабет тип 2. В тази страна се изчислява, че между възрастни, които пият, почти 10 % от дневния им калориен прием идва от алкохол.

Но калориите не са единственият проблем. Алкохолът не може да се съхранява в тялото: той се превръща в етилацетат в черния дроб и след това се освобождава в кръвта, възпрепятствайки количеството мазнини, които тялото изгаря от храната. Пиенето на алкохол също пречи на хормоните, регулиращи апетита, което води до повече ядене. Има доказателства, че алкохолиците, които пият четири или повече напитки на ден, са изложени на по-висок риск от затлъстяване, отколкото умерените пиячи.