Червен чай също знам като пуер, осигурява многобройни свойства за нашето здраве, главно това е мощен диуретик, силно се препоръчва за отслабване. Тази прекрасна натурална напитка е от китайски произход и процесът за постигането му започва от ферментацията на Зелен чай в дъбови бъчви (оттук и характерният му цвят) за определено време. От древни времена традиционно се използва за предотвратяване на заболявания и поддържа добро здраве, е отлично за укрепват имунната система обикновено.

червен

Това е един от най-добрите природни средства за насърчаване отслабване, като увеличава метаболизма на мазнините и произвежда термогенеза, Това е пряко свързано с намаляване на мастните натрупвания и намаляване на нивата на холестерол Y. триглицериди. Благоприятства производството на стомашна киселина и жлъчни соли, което значително помага за по-добри процеси на храносмилане (особено когато става въпрос за храни с високо съдържание на мазнини). Неговата пречистващ ефект активно помага отстранете задържаните течности, което укрепва функцията на важни органи като черния дроб и бъбреците.

Високите му свойства антиоксиданти помогнете ни да се борим срещу свободни радикали и консумацията му се препоръчва за регулиране на излишъците от пикочна киселина или подагра атаки.

Основите от диетата с червен чай са както следва:

  1. Консумацията на Червен чай трябва да се има предвид всеки ден, като се уверите, че е възможно най-редовно.
  2. Е от съществено значение да пия 4 чаши червен чай на ден, обмисляне на 1 чаша на всяко хранене: закуска, обяд, лека закуска и вечеря.
  3. Важно е да следвате a диета с ниско съдържание на калории и високо съдържание на хранителни вещества, приоритизиране консумацията на: плодове и зеленчуци, тестени изделия и кафяв ориз, бобови растения, бели меса, риба и млечни продукти без лактоза.
  4. Има храни, които трябва да се избегне:червено месо, наситени мазнини, рафинирани брашна, захари, шоколад, сладкиши и безалкохолни напитки.
  5. Опитайте се да запазите оптимални нива на хидратация, консумирайте 2-3 литра естествена вода на ден.