Знаете всичко, свързано с лимон, хранителни вещества, свойства, проблеми с емайла, киселинност, плюсове и минуси на този плод толкова близо.
В един от нашите семейни разговори се появи темата „Лимонът“ и неговите характеристики.
Тези дни на почивка имаме приятел на сина ми вкъщи на име Джеферсън, той живее в Майорка, учи архитектура в Барселона, но семейният му произход е колумбийски, а дядо му се казва „Доктор Лимон“, защото лекува с лимони .
Насърчихме се да говорим за този мощен активатор на метаболизма, чудесно средство за почистване на черния ни дроб.
Лимонът в контакт с езика създава смесено усещане между интензивна сухота и киселинност.
Това е стягащо, което означава, че: то произвежда свиване в органичните тъкани.
Внимавайте, киселинността му кара зъбния емайл да загуби своята белота, в края на публикацията ви даваме трик, за да го избегнете.
Лимонови хранителни вещества
В допълнение, лимонът съдържа фолиева киселина, калций, магнезий, калий и различни витамини и минерали, които също му придават антиоксидантен ефект, от съществено значение за производството на колаген, който помага в процеса на регенерация на тъканите.
Съдържа феноли като ферулова и кофеинова киселина и някои флавоноиди, които му придават антиоксидантно действие, което може да намали производството на ракови клетки.
Лимоновият сок съдържа хесперидин, който има вазопротективно, антихипертензивно, противовъзпалително, понижаващо липидите и диуретично действие, които помагат за предотвратяване на възпалителни заболявания, които също са пряко или косвено свързани със затлъстяването, сърдечно-съдовите проблеми и различни видове рак.
Предимства на лимоните
Поради хранителните вещества, които имат, лимоните са отлични защита срещу инфекции.
Укрепва имунната система
Забавя стареенето.
Предпазва тъканната мембрана, особено кръвоносните съдове.
Казват, че предотвратява дегенеративни заболявания, типични за възрастните хора като Алцхаймер и артериосклероза.
Предотвратява сърдечни заболявания, тъй като аскорбиновата киселина понижава холестерола.
Избягвайте пикочните инфекции, благодарение на неговите антибактериални и микробни свойства.
Той е антивирусен и антибактериален.
Осигурява ситост през деня.
Улеснява чревния транзит.
Подобрява баланса в рН на тялото.
Ако пиете топла вода с лимон на гладно, защитните сили ще се повишат.
Лимоновият сок ускорява зарастването на рани.
Заздравяването на рани е много по-бързо.
Предотвратяване на рак
Затлъстяване и сърдечно-съдови заболявания
Подобрява храносмилателния процес.
Не произвежда запек, а напротив: Лимонът помага да се борим с него.
Недостатъци на приемането на много витамин С от лимоните
Твърде много витамин С е вредно и може да причини стомашно-чревни проблеми. Излишъкът от аскорбинова киселина се абсорбира през червата .
Може да причини диария, коремна болка ...
Излишъкът от витамин С носи в повечето случаи излишък от желязо, което може да причини хемохроматоза поради факта, че аскорбиновата киселина се намесва в усвояването на желязото.
Увреждане на зъбния емайл.
Често уриниране и дехидратация.
Заключения
Ще предложим, включете лимона сутрин. Както моето семейство казваше, ние го помним само когато сме болни.
Защо да не предотвратим преди инфекциите да стигнат до нас?
За нас е добре да отслабваме, сърдечно-съдови заболявания, почистващо средство на нашите органи, то има голям брой предимства, а не недостатъци.
Затова ние ще го въвеждаме всеки ден в нашата диета за закуска.
Трикове
Можем да го вземем с топла вода. Малко мед, за да наруши киселинността. Пийте го със сламка, за да не влиза в контакт с нашия емайл ...
Това е трикът, който чухме тези дни от експерт, между другото тя е автор на интересна книга "Тайната на доброто храносмилане" и се казва Анджела Кинтас, ще вземете изненади с него. Благодаря за приноса Анджела, о, между другото, имам вашата книга "Рецептите на Slim down forever", много интересна.
Читателски взаимодействия
Коментари
Напълно съм съгласен с тази статия. Сутрин на гладно пия лимонов сок с топла вода ... че ако една сутрин, ако не друга ... алтернативно поради киселинността, която може да произведе ....
Благодаря ти Кари,
Истината, както казваме в статията, не помним всички предимства, които тя носи.
Не забравяйте да се грижите за себе си!
Грижете се за себе си, както Кари Риба.
Искате ли да поговорим по тема, особено свързана с диетата, здравето или физическите упражнения?
Благодаря за обратната връзка
Здравейте, аз съм ежедневен фанатик от лимони, той винаги присъства на моята маса.
В салати, ястия и т.н., аз също го приемам директно изцеден. Когато не харесвам ястие, си приготвям чай и го придружавам с лимон. Това ми даде много добри резултати.
Един ден използвах много и това накара стомаха ми да изгори. И също така ме накара да пикая много, една вечер може да е нормално?
Благодаря
Здравей, Серджо,
Благодаря за вашия коментар.
Радваме се, че този плод, който активира метаболизма ни и има толкова много предимства, присъства във вашата диета.
В тези времена си струва да използвате този естествен антивирусен препарат.
Изгарянето в стомаха, ако приемате прекомерно количество, се дължи на неговата стипчивост, предизвикваща свиване на органичните тъкани. Внимавайте, че те също причиняват киселини, шоколад, кафе, пикантно, алкохол, в допълнение към останалите цитрусови плодове. Внимавайте със стомашните киселини и стомашния рефлукс, ако това се случи, посетете вашия лекар специалист.
Ако пиете много, нормално е да уринирате много, тъй като както споменахме в публикацията, лимонът. Той съдържа хесперидин, който има диуретични ефекти, но това е по-скоро положително, тъй като тялото ни се прочиства, но ако е непрекъснато, бъдете внимателни, можете да посочите инфекция на пикочните пътища, диабет или простата (консултирайте се със специалист лекар)
Ако имате проблем с много уриниране през нощта, пийте течности сутрин и следобед, вместо да го правите през нощта или вечерята. Също така избягвайте консумацията на алкохол, кафе, чай или кола, които увеличават производството на урина
Влюбен съм в лимона, той е типичният плод на Природата за всичките му свойства. Имам 2 или 3 лимона на ден. 2 в сок с 2 литра вода, а другата разделена на салати. Но напоследък се притеснявам, защото пикая с пяна и прочетох, че това може да е бъбречна недостатъчност от загуба на протеин. Въпросът ми е дали има някаква връзка с приема на лимонов сок. Нямам никакви проблеми със стомаха, нито киселини, не съм диабетик или хипер напрегнат, на 59 години съм. Ако някой може да ми отговори, наистина ще го оценя. Всичко най-хубаво.
Ако смятате, че може да имате бъбречен проблем, изберете симптомите, които изпитвате, за да прецените риска си:
1. Чести позиви за уриниране
2. Уринирайте в малко количество
3. Постоянна болка в гърба
4. Подуване на краката, ходилата, ръцете или лицето
5. Сърбеж или сърбеж по цялото тяло
6. Силна умора без видима причина
7. Промени в цвета и миризмата на урината
8. Наличие на пяна в урината
9. Трудности със съня или по-ниско качество на съня
10. Загуба на апетит или метален вкус в устата
11. Усещане за натиск в корема при уриниране
Ако има повече от 2 симптома, както споменахме, е важно да се консултирате с нефролог или общопрактикуващ лекар, за да извършите диагностични изследвания, за да установите дали наистина има проблем с бъбреците.
Надяваме се, че имате малко повече светлина, можете да знаете причината и че всичко се свежда до нищо.
Вече ни казвате, благодаря ви за доверието, Elisa.