От списание Interès Mutu - 15.11.19

може

Изведнъж забелязвате, че вече не сте гладни и ... нямате представа защо. Е, има много възможни причини, от психологически проблеми до сериозни здравословни проблеми (които за щастие са най-рядко срещани). Тук ви даваме представа къде може да е проблемът.

Причини за пълна загуба на апетит

Ако някой не е гладен, каква може да е причината? Зависи от колко време е налице разстройството. Но трябва да се има предвид, че практически всеки човек преминава през него в даден момент от живота.

Няколко фактора могат да променят апетита ви, включително лекарства, емоции и здравословни проблеми. Храната е горивото, което ни осигурява енергия, а оттам и абсолютната нужда да се поддържаме добре подхранени, с разнообразните елементи, които изграждат диетата ни.

Ако загубата на апетит е постоянна и не ядете достатъчно, за да нахраните тялото си, за да изпълнява правилно функциите си, е важно да потърсите медицинска помощ, за да разберете защо. Както ще видим по-долу, това може да е недиагностицирано хранително разстройство или основно здравословно състояние; или въпрос на възраст ...

Най-честите причини за загуба на апетит са следните

Нехроничен стрес

Проблем, който генерира реакция от тялото, сякаш е в опасност. Отделят се определени химикали, включително адреналин и сърцето бие по-бързо, докато храносмилането се забавя.

Лекарства

Някои лекарства могат да имат този страничен ефект. Ако сте започнали да приемате ново лекарство и се появи липса на глад, трябва да го обсъдите с лекаря, който го е предписал, за да определите дали това може да е причината и да потърсите, може би заместител.

Грип или настинка

Когато се почувствате зле, имунната ви система започва и започва да работи допълнително, за да ви помогне да се почувствате по-добре. Отделят се химикали, наречени цитокини, които могат да Ви накарат да се чувствате уморени и с малко или никакъв глад.

Ендокринни проблеми (хипотиреоидизъм)

Щитовидната жлеза е тази, която освобождава хормони, така че храната (т.е. горивото) да се превърне в енергия. Когато не се отделят достатъчно хормони, метаболизмът се забавя, използва се по-малко енергия и нуждата или желанието за ядене може да намалеят.

Стареенето

Да, това е друга последица от остаряването. С възрастта храносмилането естествено се забавя. Мобилността има тенденция да намалява, така че се използва по-малко енергия и желанието за ядене е сведено до минимум или изчезва.

Някои заболявания или разстройства

Различни здравословни проблеми, като диабет и дори рак, могат да намалят апетита.

Анемия

Анемията е разстройство, при което тялото не произвежда достатъчно здрави червени кръвни клетки, което може да причини умора и слабост, с малко желание за ядене.

Стомашни проблеми

Главно възпалителни, като колит или синдром на раздразнените черва.

Депресия или безпокойство

Ако преминете през депресивно или тревожно състояние, могат да се задействат хормони, които забавят храносмилането, например когато имате стрес.

Хранителни разстройства

Ужасната анорексия и булимия, които причиняват сериозни проблеми с храненето.

Загуба на апетит без видима причина

Когато няма причини - емоционални, физически - за загуба на апетит, има и други съображения, които трябва да се вземат предвид. Всяко тяло е различно и вярванията около храната са различни. Това може дори да повлияе на времето на деня, в който се храните.

Упражненията за внимателност могат да ви помогнат да се върнете на земята и да засилите значението на храненето, за да подхранвате тялото си. Важно е обаче да се прави разлика, ако някой не се храни поради недиагностицирано хранително разстройство или психологически проблем, тъй като всеки случай ще изисква подходяща терапия, обучение или подкрепа.

Кога да отидете на лекар

Ако липсата на глад в очите ви няма очевидна причина, идеалното е да говорите с Вашия лекар. Неяденето за ден или два е нормално, ако имате леко заболяване или преживявате стресиращо време.

Но не яденето (здравословна диета, знаете) не е устойчиво в краткосрочен план и, ако не потърсите медицинска помощ, има вероятност да оставите недиагностициран евентуален проблем, който може да бъде вреден за здравето, на кратко и дългосрочен; Искам да кажа, по-добре направете преглед при семейния си лекар.