листа

Фитотерапията е използването на продукти на растителна основа за профилактика, лечение или облекчаване на голямо разнообразие от симптоми и заболявания. Той е част от така наречените природни терапии.

Едно от растенията, използвани в тази дисциплина, е малина, храстът, който произвежда малини, които всички ние познаваме и които се ядат по естествен начин или се използват в много рецепти.

Листата на това растение имат различни свойства, въпреки че тук ще се спрем на тези, свързани с бременността и след раждането.

Което има предимства?

  • Те са богати на витамин С, фолиева киселина (помага за предотвратяване на малформации в нервната тръба на бебето), магнезий (нуждата от този минерал се увеличава особено от втория триместър на бременността), калций, калий, танини (противовъзпалителен и хемостатичен ефект) и флавоноиди.
  • Приписват им се утеротонични свойства, тоест те укрепват и тонизират мускулите на матката, улеснявайки раждането.
    Това не означава, че е индуктор на раждането, но че след като започнат, те предпочитат контракциите да бъдат по-ефективни, разширяването на маточната шийка по-бързо и следователно времето за раждане се намалява.
    В периода след раждането те помагат на матката да възвърне нормалните си размери и намалява кървенето и насърчават производството на кърма.
  • В проучване, проведено в Австралия със 192 нови майки, се стигна до заключението, че ефектите от малиновите листа са безопасни за майките и бебетата и че тези, които са консумирали това растение през последните седмици от бременността си, са имали втори етап на трудът е по-кратък. Необходими са обаче още подобни изследвания, за да се потвърди, че тези резултати са убедителни.
  • Не се препоръчва употребата му преди 37-та седмица от бременността, тъй като може да има отрицателни ефекти, особено през първия триместър, тъй като продължителният му прием може да причини спонтанен аборт.

Къде да ги намерите?

Те могат да се приемат под формата на таблетки или да се приготвят под формата на инфузия, можете да намерите изсушени листа от малина във всеки билкар.

Как се приготвя инфузията?

Един литър вода се кипва със супена лъжица изсушен малинов лист. След като водата започне да кипи, махнете я от огъня и я оставете да стърчи за около 15 минути.
По-късно се прецежда, за да се отстранят листата и вече може да се консумира.

Ако предпочитате, можете да го вземете студен, като го оставите в хладилника за няколко часа след приготвяне.

Както казахме преди, НЕ трябва да се приема преди 37-та седмица от бременността.

От тази седмица дозата може да се увеличава постепенно, т.е.

  • Пийте чаша всеки ден на 37 седмица.
  • Две чаши на ден в седмица 38.
  • Пийте по 3 чаши на ден на 39-та седмица от бременността.
  • Пийте по 4 чаши на ден през 40-та седмица и след това във вашия случай, тъй като един литър е максимално препоръчаното количество.

В случай на раждане дозата трябва постепенно да се намалява по начин, обратен на посочения по-горе.

Предпазни мерки, които трябва да се имат предвид

Въпреки че е естествена терапия, препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете да приемате малинови листа или други лечебни растения, тъй като в някои случаи това може да не е от полза. Например, поради съдържащите се в тях танини, те могат да причинят проблеми на хора с гастрит или стомашни язви.

Припомняме ви, че не трябва да започвате приема преди 37 седмица от бременността.