Ключът към завладяването на желаното тяло винаги е в диетите. Знаменитости, особено известни жени, се използват като параметри за тийнейджърките и жените, които искат да поддържат форма.

Има много модни диети, които се издават и са свързани с публични личности, така че обществеността да се чувства по-завладяна и да е мотивирана да приеме методологията сериозно. Това, което много хора не приемат на сериозно, е, че тези любими на знаменитости диети могат да представляват рискове с различни последици за организма.

Поддържането на тялото в кондиция не изисква вашето здраве в риск. По този начин по-долу ще знаете някои от диетите, които наистина могат да намалят теглото ви, но и да намалят ефективността на функционирането на имунната ви система.

здравни

Актрисата Дженифър Анистън спазваше малко противоречива диета. Хранителният план се състои от индустриализирана бебешка храна. Личният треньор на актрисата, Трейси Андерсън, твърди, че за една седмица е успяла да свали около четири килограма. Беше обявено, че тя не страда с методологията и не остава без да яде дълго, тъй като диетата се състои в поглъщането на около 14 мерки храна на ден. Знаменитости като Рийз Уидърспун, Мирела Сантос и Лейди Гага също са приели плана за хранене.

Папинята е избрана като нискокалорична и лесно смилаема, но е важно да се помни, че тялото ни работи ефективно поради баланса в приема на различни хранителни вещества. Тази диета препоръчва да се избягва консумацията на храни като зърнени храни, тестени изделия, картофи, маниока, цвекло и ряпа, освен че не се допуска консумацията на повече от една храна в едно и също хранене, тоест напълно несъвместима с хранителните препоръки;

Актрисата Елизабет Хърли прие план за хранене, който се основава на консумацията на няколко чаши гореща вода веднага след събуждане. Тази катастрофална диета е напълно погрешна, тъй като показва, че най-важното хранене за деня е полирано, сутрешното кафе. Актрисата потвърждава, че диетата препоръчва в средата на сутринта да се консумира само една чаша кафе заедно с парче овесени ядки;

Певицата Бионсе има добра форма, която е желана от повечето жени. Тя твърди, че е приела метод, наречен Master Cleanse, който е детокс диета. Тази диета позволява само консумацията на течни храни. Някои от тези храни, които трябва да присъстват, са вода, лют червен пипер, лимон и кленов сироп;

Диетата с ябълков оцет е една от най-старите диети и наскоро бе пренаселена поради приемането на певицата Фърги. Тя твърди, че приема малко количество оцет преди хранене. Тази индикация се прави от убеждението, че киселината може да намали усвояването на мазнините, съдържащи се в храната. Също така се посочва, че приемът на оцет преди хранене намалява апетита, тъй като вкусът не е никак приятен. Това, което много хора не знаят, е, че прекомерната консумация на оцет може да причини заболявания, които биха могли да бъдат избегнати;

Наскоро всеки можеше да забележи, че актрисата Деми Мур е с поднормено тегло. Кой би приел диети, за да покори нездравословен външен вид? Твърди се, че актрисата би приела диета, която се състои от консумация само на 500 калории на ден. Трябва да помним, че идеалната консумация за добро представяне е около 1200 калории за възрастен. Сякаш това не беше достатъчно, актрисата все още консумира доза хормони, които предизвикват загуба на тегло;

Виктория Бекъм е посочена като една от референциите на женската красота. Сред любимите диети на известни личности диетата на ловеца е една от най-малко опасните, тъй като се състои само от консумацията на зърнени храни, които могат да бъдат от полза за здравето. Не твърдим, че методът е безопасен, но зърнените храни, ако се консумират правилно и заедно с подходяща диета, могат да допринесат за загуба на тегло. Актрисата спечели определено тяло, за да консумира сусам, соя и ленено семе. Въпросът е колко дълго бих издържал, ако се храня като птица? Помислете за вашия размер и размера на птица, мислите ли изобщо, че вашите нужди са съвместими? Извън нуждите на тялото и други хранителни вещества, които не се намират в тези храни;

Когато си мислим, че вече знаем всички диети, ето още по-изненадваща. Певицата Риана е известна с непочтеността си, нали? Ще бъде ли изненадващо да се знае, че тя би приела диета, инжектирана директно във вената, за да покори оформено тяло? Интравенозната диета е не само част от диетите, тя е една от най-лошите. Състои се от инжектиране на най-малко 250 мл серум, който съдържа вещества и витамини като В и С, както и минерали като магнезий и калций. Предлагат се различни странични ефекти, като възпаление на вените, анафилактичен шок и световъртеж;

Твърди се, че актрисата Никол Кидман е възприела яйчената диета по време на снимките на сцените на снимките на „Студената планина“. Източници уверяват, че актрисата е консумирала само готвени яйца по време на хранене. Тази диета може да бъде намерена с различни методологии, което потвърждава малката подкрепа за нейната функционалност. Има версии, които показват, че консумацията на само три яйца на ден. Малко вероятно е някой да остане хранен, консумирайки само това количество, а основното, да остане здравословно да яде само яйца;

Певицата Кристина Агилера би приела план за хранене, който е известен като дъгова диета. Диетата се състои например от хранене с цветен анализ, например: ако понеделникът е зелен ден, е разрешена само храна с еквивалентен цвят. Храната трябва да бъде в рамка в следните цветове: червено, бяло, зелено, оранжево и жълто;

Диетата за кръвна група е приета от Клаудия Рая. Диетата е толкова популярна, че концепциите й са изложени в книга. Правилният хранителен план според кръвната група, следователно трябва да приготвяте храната си с храните, разрешени само за вашата кръвна група. Твърди се, че диетата може да намали до пет килограма за месец и дори да предложи ползи за здравето, но няма проучвания, които да показват реалната ефективност на тази радикална диета.

Съдържание на страницата

Медицинско наблюдение

Методологиите с малко проверки са достатъчни, за да сте наясно, че всички тези диети могат да бъдат скучни. Потърсете медицински съвет, обучен диетолог може да посочи план за хранене според нуждите и по този начин можете да получите повече ползи, без да се налага да излагате на риск качеството си на живот.

От съществено значение е вашето здраве да бъде поставено на първо място преди естетиката, много жени могат да имат форма на тяло, но имат хранителни дефицити, които трудно могат да бъдат обърнати и дори да причинят усложнения и заболявания по-късно. Не приемайте неоснователни диети и се стремете да наблюдавате целия процес на намаляване на теглото.

Здравословни навици

Отслабването и модифицирането на тялото изискват не само отдаденост в диетата, независимо дали им се вярва или не. Диетата е основната инициатива, която трябва да предприемете, за да поддържате тялото си здраво и здраво, но трябва да анализирате навиците си и да посочвате грешките всеки ден; анализ и ги заменете със здравословни навици, които могат да допринесат за загубата на тегло по безопасен и здравословен начин.