по-добре

Много хора са претърпели лоши преживявания в емоционалните си взаимоотношения. Двойки, които са стигнали до мъчителен край и сега са затънали в някакъв скептицизъм, когато става въпрос за влюбване отново. Възможно ли е да обичаш, без да страдаш? Нека се опитаме да разберем как е възможно да го постигнем.

1. Афективни взаимоотношения, щастие и страдание

Често се казва, че когато се влюбим, сме особено крехки. Няма по-голямо събитие от това да бъдете привлечени от друг човек, отколкото да обичате и да бъдете обичани. Тази среща с някой, с когото изпитваме специална връзка, както физически, така и емоционално.

Не можем да го отречем, когато обичаме някого, сме по-податливи и по-уязвими. Ние се страхуваме от много неща и сред тях, особено от това да бъдем изоставени. Всяка дума или жест, колкото и неволни и прости, могат да ни наранят.

Нашето щастие е свързано с конкретен човек и Ако този човек не ни покаже привързаността, която очакваме, или ни отхвърли или не е в състояние да ни даде ангажираност и искреност, ние ще страдаме. Ясна е реалността, че всички сме страдали.

Сега има хора, които се справят по-добре с тази реалност, а други просто се сриват и изглеждат много по-крехки, много по-наранени. Любовта е емоционална експлозия, при която можем да преминем от най-абсолютното щастие до най-опустошителната тъга. Идеалното е да поддържаме личен баланс и най-вече да не проектираме 100% върху партньора си произхода на нашето щастие. За да обичаме, ние трябва да бъдем силни, да поддържаме самочувствието си и добрата си концепция. Със сигурност познавате хора, които заченат щастие само когато имат партньор. Въпреки това, когато са сами, те се чувстват изоставени и слаби. И това не е добре. Трябва също да знаем как да се наслаждаваме на уединението и независимостта си. Ключът е в баланса.

2. Как да обичаме, без да страдаме

Възможно ли е да обичаш, без да страдаш? Е, на първо място трябва да изясним, че когато нещо има значение за нас, е неизбежно да не страдаме. Ние обичаме нашите родители, нашите деца и нашите партньори и затова се тревожим и страдаме за тях. Нормално е и очаквано. Но същественото е, че страданието е разумно и не ни кара да изпадаме в депресия например.

Трябва да се научим да управляваме страданието, за да не се оставим да паднем. За да запазим самочувствието си на повърхността и да не бъдем разбити. Има хора, които са по-уязвими от другите, хора, които поради своята личност могат да се сблъскат с по-лошо, например предателство или изоставяне. Сигурни сме, че познавате хора, които са изпаднали в сериозна депресия, след като бракът им е провален или след като емоционалната им връзка се е разпаднала. Трябва да сме силни и да се предпазваме. Трябва също така да сме оптимисти, ако една връзка не върви добре, със сигурност рано или късно ще намерите подходящия човек за вас. Любовта е нещо, което винаги си заслужава, не забравяйте.

Но нека видим сега какви измерения ще ни помогнат да „не паднем“ преди страданието на любовта.

1. Любовта трябва преди всичко да предлага щастие

Трябва да сме наясно с това. Ако един ден се събудите със сълзи, а не с усмивка, в живота ви се случва нещо сериозно. Ако това, което ви предлага връзката ви, е повече страдание, отколкото щастие, трябва да реагирате. Най-важното нещо на този свят сте вие ​​и вашата почтеност и ако знаете как да реагирате навреме, ще избегнете допълнителни страдания. Може да ни е трудно да реагираме понякога, но си струва да се запитаме от време на време, наистина ли съм щастлив?

2. Поддържайте самочувствието си защитено

Не позволявайте на никого да ви контролира или манипулира. Ако забележите, че преставате да бъдете себе си и че другият човек решава вместо вас или вашето щастие е в джоба ви, трябва да промените ситуацията.

Реакция на. Ако имате силно самочувствие, ако обичате себе си, радвате се кой сте и се чувствате горди от личността си, ще избегнете много страдания. Да вземем пример. Момиче е отхвърлено от момче. Това отхвърляне я потапя в депресия и тя смята, че не е добра за никой друг мъж, че никой никога няма да я обича.

Въпреки това, нейният приятел, който има добра себе-концепция и силно самочувствие, реагира различно на отхвърляне: "Ако това момче ме е напуснало, то е защото не ме е заслужавало и не е знаело как да оценя това, което си струвам, със сигурност ще намеря друг човек, който ще открие как съм и ме обича заради себе си".

3. Винаги търсете вътрешния си растеж

За да обичате човек по здравословен начин, първо трябва да оцените себе си и да почувствате, че във вас има неща, които другият човек също цени. "Ако се обичам и уважавам, ще мога да те обичам като зрял човек." Нека помислим например за онези хора, които са особено ревниви.

Ревността произлиза от несигурността. Хората, които ги проявяват, мислят, че тъй като не се оценяват по разширяване, те също мислят, че техните партньори могат да отидат с някой по-добър по всяко време.

Най-хубавото е да обичаш зрели и уравновесени хора, самоуверени хора, способни да носят щастие и оптимизъм, способни да растат като двойка ден след ден.

Знаем, че любовта понякога предполага определени страдания. Но понякога си струва да се изгради като двойка. Ако видите, че не е възможно, винаги ще е по-добре да не удължавате безполезно ситуация, която само носи тъга. Запомнете: обичането винаги си заслужава и вие заслужавате да бъдете обичани.

Ето съвети, които може да не работят във всички случаи. Ако имате нужда от професионална помощ, препоръчваме ви да отидете на специалист по психично здраве.