Мушмули, вкусен начин за отслабване

Ние сме през май и лятото е точно зад ъгъла. Време е да покажете тялото си; Всички обичаме да изглеждаме добре, което ни помага да поддържаме самочувствието и щастието си и затова някои хора смятат да отслабнат, но винаги по вкусен и здравословен начин.

сила

Много хора се сриват преди пристигането на лятото, те си представят, че правят ужасни жертви, за да отслабнат. Но това не е задължително, просто като се храним здравословно и знаем някои трикове, можем да се отървем от тези излишни килограми; Освен това, ако е направено по вкусен начин, много по-добре!

Какво ще кажем за мушмулата, ако говорим за калории?

Мушмулата е малък плод, който съдържа само 46 kcal на всеки 100 грама продукт, има много по-малко калории от ябълката (120 kcal), която сама по себе си се счита за лек плод. Така че не се стеснявайте! С тези няколко калории можем да консумираме толкова, колкото искаме.

А за мазнините не се притеснявайте. Мушмулата не съдържа мазнини, а само 0,2 грама на 100 грама плод, тоест нищо. Освен това те са полиненаситени мастни киселини, които се считат за добри мазнини.

Защо мушмулата има засищащ ефект?

Този малък плод е чудесен източник на фибри. Мушмулата е много богата на разтворими фибри и съдържанието на пектин се откроява.

Фибрите ви дават усещане за ситост, което ще ви помогне да избегнете лека закуска между храненията. Но ако в крайна сметка не можете да се поддадете на изкушението да сложите нещо в устата си между храненията, най-доброто решение да избегнете добавянето на повече калории към нашата диета е да ядете някои локуми.

Фибрите също благоприятстват чревния транзит, което помага да се избегнат проблеми със запек.

Как ни е от полза яденето на локум?

Тялото натрупва токсини и мазнини, които се елиминират чрез черния дроб, бъбреците и червата. Поддържайки тялото си чисто в себе си, вие също ще помогнете на тялото си да изгаря мазнините, така че ще отслабнете.

Мушмулата е богата на бета-каротин, антиоксидант, който се трансформира във витамин А в черния дроб и червата, като помага на тези органи да изпълняват правилно своята пречистваща функция. По същия начин този витамин също укрепва имунната система, много важно за борба с токсичните вещества в тялото.

Помагат ли локумите в борбата със задържането на течности?

Калият в локумите помага за борба със задържането на течности. Съдържанието на калий в мушмулата е доста високо. Този минерал, който е от съществено значение за организма, помага да се елиминират задържаните течности чрез урината, насърчавайки загубата на тегло.

След като прочетохме как мушмулите ни помагат отслабнете, И знаейки колко са вкусни, със сигурност имате ужасно желание да изядете няколко. Добре, отидете за тях!

Откъде да купите мушмули онлайн?

Можете да си купите мушмули онлайн щракване или открийте нашите рецепти с локуми.