Съдържа някои от най-важните минерали за правилното функциониране на организма
Следвайте тези съвети и избягвайте разхищаването на храна
4 идеални места за хранене с деца
The конско месо Може да бъде толкова здравословно, колкото яденето на говеждо, агнешко, свинско или пилешко месо, също така вкусът му е по-сладък от другите, но е по-труден, така че готвенето му ще трябва да бъде бавно. Ако имате съмнения дали да го ядете или не, тук ви казваме дали е полезно или вредно да го консумирате.
The конско месо Той е отличен източник на протеини, съдържа витамини от група В: В1, В2, В3, В6 и В12, осигурява основни минерали като желязо, цинк, фосфор и магнезий.
Ползите, които носи на тялото, са:
- Нискокалорична е, тъй като всеки 100 грама съдържа 120 калории.
- Борба с анемия като отличен източник на желязо.
- Допринася за производството на червени кръвни телца.
- Това е добре за него нервна система.
- Консумацията му укрепва защитните сили.
- Това е полезно за здравето и красота на кожата.
- Това е добра храна през бременност.
- Борба с умората.
- Неговият принос в холестерола и пикочна киселина то е по-малко от съдържащото се в говеждото и свинското месо.
Сред червените меса е известно, че конско месо съдържа високи нива на ненаситени мастни киселини, като α-линоленова и мононенаситени мастни киселини, което показва, че консумацията на конско месо може да бъде полезна за здравето.
Освен това конска мазнина Използва се също като крем за кожа и като традиционно лекарство за кожни заболявания и заздравяване на рани, особено изгаряния.
Важно е да се отбележи, че въпреки споменатите тук предимства е важно да се знае къде се купува споменатото месо, произходът на животните, за да се избегне всяка болест или токсичност, която излага здравето на риск.