Отслабването може да бъде много трудно и в повечето случаи това се дължи на нещата, които правим или не правим.
Някои причини, поради които може да не отслабвате, са:
- Яденето на храни, които съдържат много калории.
- Не яде здравословни ястия.
- Липса на упражнения и сън.
- Не пие достатъчно вода.
- Невъзможност да контролирате какво ядете.
Всички тези действия с фактори, които допринасят за факта, че не губят тегло.
Страхотна трансформация.
Със сватбата си само след 6 месеца Саманта Парамор, чието тегло беше 111 килограма, реши да си постави за цел да отслабне с 25 килограма преди церемонията си.
Нейният консултант по набиране избра да закупи рокля, която е с три размера по-къса, за да я подтикне да изпълни мечтата си.
32-годишната Саманта винаги не е успявала да отслабне от 16-годишна.
Решена да свали теглото си, Саманта посети много клубове за отслабване, но не успя, поради хранителните си навици.
Приятелката добави, че е имала зависимост от бисквитки и е имала трудности да отказва храна, дори когато не е била гладна.
Отчаяна, за да облече сватбената си рокля, тя помоли майка си и годеника си Уорник за съвет какво да прави.
Майка й измисли лек жизнен план за нея. Пътят му към загуба на тегло започва в Клуба за отслабване на Lighter Xpress, където се запознава с Ема, неговия ментор.
Срещата с Ема й помогна да промени начина, по който мисли за хранителните си навици. Само за една седмица той отслабна с 3,6 килограма.
С помощта на семейството и наставника си тя успя да отслабне с 25 килограма и когато 6-те месеца приключваха, тя не само отслабна до 85,9 килограма, но успя да си вземе и сватбената рокля.
Почувствах се фантастично на нашата сватба, облечена в роклята, която някога изглеждаше невъзможна мечта. Мечтите наистина се сбъдват, когато работите усилено и давате всичко, което имате. Много се гордея със себе си.
Съвети, които могат да ви помогнат да отслабнете:
- Яж здравословна храна. Не забравяйте да планирате храненията си и да се придържате към тях.
- Упражнявайте се редовно и пийте достатъчно вода.
- Яжте много плодове и зеленчуци.
- Не избягвайте да закусвате. Това е най-важното хранене за деня.
Историята на Саманта е доказателство, че мечтите се сбъдват. Всичко, което трябва да направите, е да се обучите да го постигнете.
- За да отслабнете, трябва да бягате преди три следобед, разкрива проучване
- Най-добрите трикове за отслабване преди сватбата
- Тя поиска помощ в медиите за отслабване, историята й стана вирусна и тя успя да отслабне с 50 килограма.
- Фъстъчено масло за отслабване работи ли предимства и повече - здравословен начин на живот
- Нашата ДНК за отслабване