Отслабването може да бъде много трудно и в повечето случаи това се дължи на нещата, които правим или не правим.

успя

Някои причини, поради които може да не отслабвате, са:

  • Яденето на храни, които съдържат много калории.
  • Не яде здравословни ястия.
  • Липса на упражнения и сън.
  • Не пие достатъчно вода.
  • Невъзможност да контролирате какво ядете.

Всички тези действия с фактори, които допринасят за факта, че не губят тегло.

Страхотна трансформация.

Със сватбата си само след 6 месеца Саманта Парамор, чието тегло беше 111 килограма, реши да си постави за цел да отслабне с 25 килограма преди церемонията си.

Нейният консултант по набиране избра да закупи рокля, която е с три размера по-къса, за да я подтикне да изпълни мечтата си.

32-годишната Саманта винаги не е успявала да отслабне от 16-годишна.

Решена да свали теглото си, Саманта посети много клубове за отслабване, но не успя, поради хранителните си навици.

Приятелката добави, че е имала зависимост от бисквитки и е имала трудности да отказва храна, дори когато не е била гладна.

Отчаяна, за да облече сватбената си рокля, тя помоли майка си и годеника си Уорник за съвет какво да прави.

Майка й измисли лек жизнен план за нея. Пътят му към загуба на тегло започва в Клуба за отслабване на Lighter Xpress, където се запознава с Ема, неговия ментор.

Срещата с Ема й помогна да промени начина, по който мисли за хранителните си навици. Само за една седмица той отслабна с 3,6 килограма.

С помощта на семейството и наставника си тя успя да отслабне с 25 килограма и когато 6-те месеца приключваха, тя не само отслабна до 85,9 килограма, но успя да си вземе и сватбената рокля.

Почувствах се фантастично на нашата сватба, облечена в роклята, която някога изглеждаше невъзможна мечта. Мечтите наистина се сбъдват, когато работите усилено и давате всичко, което имате. Много се гордея със себе си.

Съвети, които могат да ви помогнат да отслабнете:

  • Яж здравословна храна. Не забравяйте да планирате храненията си и да се придържате към тях.
  • Упражнявайте се редовно и пийте достатъчно вода.
  • Яжте много плодове и зеленчуци.
  • Не избягвайте да закусвате. Това е най-важното хранене за деня.

Историята на Саманта е доказателство, че мечтите се сбъдват. Всичко, което трябва да направите, е да се обучите да го постигнете.