Напоследък обществото е наясно с всичко, свързано с околната среда и здравословното хранене. Много често се срещат органични продукти без захар или подсладители във всеки супермаркет, който замества преработените продукти. Овесената каша например е зърнена култура, която все по-често се използва в испанските домове за приготвяне на различни рецепти или я добавя към мляко или кисело мляко като заместител на индустриалните зърнени култури. Но могат ли нашите бебета да имат овесени ядки?

овейс

В тази статия за бебета ще видим независимо дали е добре да давате овесени ядки на бебе, ако можете да давате овесена каша на бебе, дали могат да пият овесено мляко и как да го приготвите за консумация.

Можете ли да дадете овесена каша на бебе?

Овесената каша е зърнена култура, която има множество много полезни свойства за нашето тяло. Имам високо съдържание на фибри, може да помогне за контролиране на холестерола и е храна, която има голяма засищаща сила.

По принцип кутиите с промишлени зърнени храни, които са изрично приготвени за бебета и които можем да закупим във всеки хранителен магазин, имат овес сред съставките си, но освен това обикновено имат много добавена захар. Следователно, Направете домашна овесена каша Това е един от най-здравословните начини да предложим зърнени храни на нашето бебе, то е по-евтино и ние знаем всички съставки, които съдържа. В края на тази статия ще видите рецептата за приготвяне на каша от брашно за бебета.

Може ли да се дава овесено мляко на бебета?

The мляко или овесена каша оригиналът се състои само от две основни съставки: вода и овес. Следователно може да се предложи от началото на допълнителното хранене, което според Световната здравна организация е около 6 месеца на възраст, докато бебетата отговарят на останалите изисквания (след като са загубили екструзионния рефлекс, седят без опора, проявяват интерес към храната).

Трябва да се има предвид, че бебетата кърмят и основната им храна трябва да бъде мляко, било то майчино мляко или изкуствено изкуствено мляко, на възраст до една година и това в никакъв случай не може да бъде заменено с други видове напитки. Следователно, до 12 месеца можем да използваме овесената напитка за приготвяне на рецепти и от тази възраст децата могат да пият малки количества, стига да не пречи на препоръчителното дневно количество кърма, адаптирано мляко или крава.

Как да приготвим бебешки овесени ядки

След като видим ползите от овесените ядки както за бебета, така и за възрастни, ще открием някои рецепти, за да ги предложим на нашите бебета:

Овесена каша

Важно е да готвим брашното, за да не е несмилаемо за нашия син или дъщеря. Тъй като адаптираното мляко и кърмата не се препоръчват да се варят, защото те губят свойства, най-добрият вариант е варете брашното за 15 до 20 минути във вода и след това, ако искаме, можем да добавим млякото, което сметнем за подходящо. Ако искаме да му придадем повече вкус, можем да го приготвим директно в овесена каша, това ще му придаде много сладък вкус!

Овесена каша

Това е традиционна рецепта от Англия, която няма да ни отнеме повече от 10 минути. Просто трябва задушете варени овесени ядки в напитката по наш избор (вода, напитка с овесени ядки, краве мляко). През времето, когато го имаме на огъня, трябва да разбъркваме, за да не залепне по дъното на тенджерата и по този начин овесът ще отдели вид желатин, който ще придаде идеалната текстура на кашата. По-късно можем да добавим парченца плодове, канела, чисто какао на прах. Има много възможности!

Бананови овесени бисквити

Това е може би една от любимите рецепти на семейства, които практикуват отбиване с бебешки светодиоди, метод, който се характеризира с даване на твърда храна на бебета от 6 месеца, което им позволява да се саморегулират и да заемат напълно активно отношение в храненето си. Тези бисквитки имат мека консистенция и са много здравословни. Ще бъде достатъчно намачкайте банан с вилица добавете a супена лъжица овален овес и печете на 170 градуса за 10-15 минути. Можем да добавим канела, настърган кокос. Най-малките ще обичат!

Палачинки с овесени ядки

Палачинките могат да бъдат друга опция за здравословна закуска, стига нашето бебе да има всички предварително въведени съставки. За това ще ни трябва:

  • Яйце
  • 45 гр. Овесени ядки
  • 90 г овесено мляко
  • 75 гр. Настъргана ябълка
  • Щипка канела

Смесете всички съставки и сложете супена лъжица смес в незалепващ тиган с капка масло, докато стане златисто кафява от двете страни.

В следващата статия ще намерите още 10 идеи за бебешка закуска.

Как можем да проверим, Даването на овесени ядки на нашето бебе е много добро и няма противопоказания, тъй като това е отлична естествена зърнена култура, която ще донесе много ползи на тялото ви. Вариантите да го консумирате са безкрайни, така че просто трябва да изберете този, който ви харесва най-много. Как бебето ви харесва овесена каша?

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Лошо ли е да давате овесени ядки на бебе?, Препоръчваме ви да влезете в категорията ни за хранене на бебета.