Индекс

Какви други имена прави?

Лошо храносмилане

ICD-9: 536.8

ICD-10: K30

Какво е empacho?

Когато човек има a лошо храносмилане има симптоми, които могат да бъдат тежест и болки в стомаха, сухота в езика, липса на желание за ядене, запек или диария, повръщане, киселини, газове в корема, раздуване на корема, умора, слабост, главоболие и болка в краката.

лошо

В по-интензивни случаи може да предизвика жлъчни колики, проявяващи се с болка в горния десен квадрант на корема (ямка на стомаха и черния дроб), обикновено ирадиираща към гърба. Тази болка може да продължи 2-4 часа и след това напълно да изчезне. Произвежда се чрез свиване на жлъчния мехур, опитвайки се да изхвърли жлъчката, когато в шийката на жлъчния мехур се намира камък, предотвратяващ излизането на жлъчката. Други симптоми могат да включват: студени тръпки, треска, жълтеница (пожълтяване на кожата и лигавиците), които обикновено се проявяват като усложнения на холелитиазата.

Каква е причината, която го причинява?

Най-честите причини са яденето на мазни храни, пържени храни, месо, без нормален ритъм, твърде бързо или твърде бавно, пиене на кафе и пушене, алкохол, късно лягане, стрес, безпокойство, прием на антибиотици или болкоуспокояващи и др.

Храненето в движение, с включен телевизор, четене на вестник или възпроизвеждане на силна музика също могат да причинят проблема.

Как мога да се предотвратя?

Превантивните мерки могат да бъдат:

  1. Избягвайте мазни храни, подправки, пържени храни, газирани напитки, кофеин и алкохол.
  2. Храни, които произвеждат киселинност, в допълнение към горното, шоколад, лук и домати.
  3. Избягвайте големи количества храна.
  4. Опитайте се да дъвчете храната си бавно и старателно.
  5. Избягвайте да увеличавате всички дейности, които насърчават поглъщането на въздух, като пушене, дъвка, бързо хранене или газирани напитки.
  6. Не трябва да си лягате в рамките на 2 часа след обяд или вечеря.
  7. Управлявайте стреса си.
  8. Спете точно часовете.
  9. Тренировка.