Ако сте от тези, които лесно се ядосват, обърнете внимание на това ново откритие.

Гневът и гневът само създават дискомфорт. Има популярна поговорка, която казва „който се ядосва, губи“, освен факта, че на емоционално ниво той има много истина, в този случай този, който се ядосва, печели, но само тегло.

наддавате

Последните изследвания показват, че има връзка между лошо настроение и качване на тегло.

Изследване, публикувано в Националния център за биотехнологична информация, обяснява, че когато някой се ядоса, тялото открива стрес и секретира адреналин и кортизол чиято основна функция е да увеличи ниво на захар в кръв.

Този процес генерира възпаление и не позволява на клетките да отделят енергия, т.е. не изгаря достатъчно калории през целия ден и по този начин причинява a увеличаване на теглото.

Проучването анализира поведението на 41 жени с наднормено тегло, на които са възложени редица стресови задачи, докато се наблюдават нивата на кортизол.

Резултатите показаха, че тези, които са имали по-големи натрупани мазнини в кръста и областта коремна те произвеждат повече кортизол.

Изследователите отбелязват, че жените с лоши умения за справяне или кой лесно се ядосва са тези, които имат повече мазнини в кръста и стомаха.

Освен различните известни фактори, които влияят върху здравето и теглото на хората, това изследване показва, че има важна и пряка връзка между тях гняв и наддаване на тегло.

Затова специалистите препоръчват да се опитаме да поддържаме емоциите си в равновесие и а позитивно отношение, тъй като подобряването на настроението е от полза и за здравето ни психически Какво физически.