Храненето с адекватна храна е от съществено значение, но до каква степен? От Mountain View се предлага да го знаем и вече знаем какво диета за добро здраве, препоръчана от Google. Американската компания проведе проучване, в което те анализират какво се случва, когато спазваме нискокалорична диета. Най-важното при него е, че това е първото клинично изпитване, което се фокусира върху хората, анализирайки ефектите от следването на a нискокалорична диета.

добро

Една от целите на новата година обикновено е да се отървем от страховитите любовни дръжки и излишните килограми, които се натрупват по Коледа. Просто напишете в интернет думата "диета" или нейните производни като "диети за отслабване", "диети за отслабване" или "нискокалорични диети" за да намерите стотици и стотици резултати. Има и различни приложения със здравословни диети и уебсайтове за това. Разбира се, имайте предвид, че спазването на диета без лекарско наблюдение е ръчна грешка.

Изследването, проведено от Google, дава улики за най-добрата диета за спазване. Ограничаването на количеството калории, които приемаме, е от съществено значение за нашето тяло, наред с други причини, тъй като помага за забавяне на стареенето и за обръщане на диабет тип 2. "Ограничаването на калориите е единствената намеса, която многократно е била доказана за удължаване на продължителността на живота от множество видове", каза Дафне Колер, ИТ директор на Calico по време на конференция, проведена в Сан Франциско.

Трябва да се помни, че California Life Company е дъщерно дружество на Alphabet, създадено през 2013 г. с цел удължаване на живота на хората и борба срещу стареенето и свързаните с възрастта заболявания чрез използване на технология. Досега предишни проучвания с животни показват, че нискокалоричната диета ви помага да станете по-млади. Сега за първи път тя се разпростира върху хората.

Резултатите от това проучване при мишки бяха публикувани в списанията по геронтология преди няколко дни. За да направят това, те избраха 200 хора със затлъстяване на възраст между 21 и 51 години, които да ядат с 25% по-малко калории от обичайното в продължение на две години - никой досега не е обхващал толкова голяма продължителност. След този период от време е установено намаляване на нивата на холестерола, кръвното налягане и нивата на кръвната захар.

Въпреки получените добри резултати и факта, че изглежда следват най-добрата диета за спазване според Google, Остава да се види дали тези ползи за здравето водят до по-нисък риск от заболяване или удължават продължителността на живота на хората. Изглежда отговорът е да. Без да продължи повече, проучване, публикувано миналия септември в списание Nature, установява, че резус маймуните на диета имат клетки със седем години по-млади от реалната им възраст, а при мишките са били две години.