ВРЕМЕ Архив

доведе

Недохранването и затлъстяването са сериозен хранителен проблем, който се усложнява, когато жената забременее, тъй като може да страда от вторични заболявания и инфекции, а детето й е изложено на риск да умре или да се роди с промени.

По време на бременност се наблюдава увеличаване на метаболитните разходи и увеличаване на нуждите от храна. Следователно диетата трябва да осигурява протеини, витамини и минерали, основни елементи, за да може бебето да расте правилно. Това не означава, че майката яде за двама, а по-скоро че се научава да се храни и го прави правилно, в зависимост от специфичните си нужди.

Както поднорменото, така и наднорменото тегло представляват риск за майката и бебето.

Поради тази причина първото нещо, което бременната жена трябва да направи, е да се консултира с диетолог, така че той или тя да отговаря за изготвянето на хранителен план. Когато сте недохранени или затлъстели, е идеално да правите ежемесечно проследяване, защото трябва да промените диетата си според резултатите. Освен това е важно внимателно да следите наддаването на тегло?, Коментира диетологът Клаудия Ангарита. В тези контроли се прави физическа оценка, при която теглото и височината се измерват и сравняват със стандартите за индекс на телесна маса (BMI). Освен това са формулирани кръвни тестове за анализ на кръвната картина, количеството албумин и нивата на фолиева киселина и витамин В12, наред с други. ИТМ се получава от коефициента между теглото на човека в килограми и височината им в сантиметри на квадрат (тегло/височина2). Ако резултатът е под 18, жената може да има проблеми с недохранването; ако сте между 25 и 29 години, вие се считате за наднормено тегло, а ако сте над 30, това означава, че сте с наднормено тегло.

По време на бременността има специални графики, които помагат да се оценят нивата на хранене, сравнявайки теглото и височината с гестационната седмица.

Обикновено бременната жена трябва да наддава между 11 и 12 килограма. Ако тя е недохранена, 15 или 16 килограма. Ако сте с наднормено тегло, не можете да качите повече от 9 килограма.

Според Националното проучване на хранителната ситуация в Колумбия през 2005 г. (Ensin) 21 процента от бременните жени в страната са с поднормено тегло, докато 23 процента са с наднормено тегло и 7 процента са с наднормено тегло.

За слабите?

Бременността е състояние, при което са необходими високи хранителни нужди. Когато жената пристигне с ниско тегло, тялото й няма резерви от протеини, витамини и минерали, което причинява смущения за нея и нейното дете.

Физическите признаци на жените, които пристигат по време на бременност с недохранване, са суха кожа, косопад, счупени нокти, лезии в устата и очите. Това показва недостиг на витамини.

Бебетата на недохранените майки са изложени на по-висок риск от преждевременно раждане, тъй като мембраните на матката могат да се разкъсат преждевременно, тъй като нямат еластичност. В допълнение, те са малки с ниско тегло и обикновено трябва да отидат в отделение за новородени, със специфична диета, докато наддават. Също така съществува риск те да страдат от анемия, метаболитни проблеми и дори мозъчен дефицит. Сякаш това не беше достатъчно, те се заразяват по-лесно.

Жените в това състояние имат по-голяма възможност за цервиковагинални инфекции или пикочни заболявания и могат да страдат от прееклампсия, една от водещите причини за майчината смъртност в страната.

По време на кърмене е възможно да е необходимо да се допълни диетата на бебето, тъй като кърмата не съдържа необходимите хранителни вещества за адекватен растеж.

Според Клаудия Ангарита начинът за лечение на тези хора е чрез подобряване на диетата им, увеличаване на консумацията на калории. Идеално е да увеличите приема на храни като месо, пиле, риба, мляко, яйца, леща, соя, зърнени храни и т.н.

За гордитите?

Затлъстяването при бременната жена е рисков фактор за майката, плода и новороденото.Според OB/GYN в женската клиника Фернандо Лаверде,? Затлъстяването е метаболитно заболяване и жените в това състояние ще имат бременност с проблеми поради захар. Има ли повишен риск от инфекции, тромбоза, гестационен диабет, хипертония и преждевременно разкъсване на мембраните на гестационната торбичка? Освен това сте по-изложени на болки в гърба, спазми, умора и проблеми със съня.

Акушерските усложнения са по-многобройни и раждането може да се удължи. ? Децата на тези майки обикновено са много големи и тежат до четири килограма при раждането. По същия начин те могат да имат хипогликемия и да развият диабет, когато са по-възрастни?, Казва Ангарита.

За лечение на затлъстели бременни жени не могат да се спазват ограничителни диети, тоест да отслабнете. Идеята е да се създаде хипокалорична диета и да се подобри приема на фибри, което помага да се почувствате сити и да намалите апетита: плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, нискомаслени млечни продукти и вода. По никаква причина не трябва да има дефицит на протеини, желязо и калций.

Важно е да ограничите рафинираните брашна, бисквитките, бонбоните и шоколадите. ? Не можете да премахвате мазнините, защото маслата са основните източници на незаменими мастни киселини, които са важни за развитието на мозъка на детето. Трябва обаче да ограничим пържените храни и сосовете, а препаратите за предпочитане да са на пара или печени?, Препоръчва диетологът.

Проследяването на бременната жена със затлъстяване трябва да бъде строго и непрекъснато през деветте месеца. Също така трябва да се борите с хранителните навици и да го научите да дъвче по-бавно, да избира храни и да има упражнения.