добавка отслабване

Когато един ден решим да търсим начини за отслабване, има много опции, които може да ви дойдат на ум. От това да започнете да ходите във фитнеса до практикуването на спорт до търсенето на някои чудо диета да ни помогне да свалим излишните килограми, но със сигурност един от по-рядко срещаните варианти е магнезиевият хлорид.

Сред възможните добавки, които се препоръчват за отслабване, без съмнение е магнезиев хлорид Той не е най-известният, но може да бъде един от най-ефективните. Използването му не замества, разбира се, да променим навиците си за подходяща диета и рутинна практика, но може да го допълни.

Как да използваме магнезиев хлорид за отслабване

Магнезият е много присъстващ минерал в нашето тяло и може да достигне концентрация до 25 грама, половината от които се намира в костите. Също така, магнезият е необходим в повече от триста химически реакции естествено тяло, особено тези, свързани със стрес и безпокойство. Въпреки това много хора, особено жените, страдат от дефицит на магнезий.

Освен това магнезият ви помага да отслабнете, като поддържа мускулна маса, регулира нивата на кръвната захар и играе важна роля в метаболизма и образуване на протеини. Поради тази причина много хора със затлъстяване страдат от дефицит на магнезий и трябва да го приемат под формата на добавка, а също така помага да се контролира тревожността, свързана с започване на диета.

Ако искате да увеличите присъствието на магнезий във вашата диета Препоръчваме ви да го правите с някои храни, които го съдържат в по-голяма пропорция, като лимони, ябълки, бобови растения, броколи, семена (сусам, слънчоглед и др.), Бадеми, джинджифил, зеленчуци от зелени листа, кестени и др. Също така, ако страдате от много ниско ниво на магнезий, можете да приемате добавки под формата на хапчета, за да го балансирате и да достигнете подходящите нива.