съвети

Експерт здравен журналист

Събуждането с махмурлук може да има лек

Актуализирано: 30 януари 2020 г.

Кажете, че това е най-добрият начин за предотвратяване махмурлук е избягването на консумацията на алкохол е невъзможно, но също така е вярно. И е, че алкохолът е токсично вещество, което не само уврежда здравето в дългосрочен план, но също така причинява други неприятни последици, като дехидратация, световъртеж, главоболие и гадене или повръщане, наред с други признаци на дискомфорт.

В допълнение, не само количеството погълнат алкохол влияе върху интензивността и продължителността на махмурлука, но и други фактори се намесват, като пол - жените са по-чувствителни към вредното въздействие на алкохола -, тегло, възраст - с напредването на възрастта ние метаболизират етиловото съдържание на напитките по-лошо и намаляват нашата устойчивост към вредните му ефекти - и индивидуалната способност за толерантност към алкохола, която всеки човек има. Други фактори, които могат да го влошат, са пушенето по време на пиене или пиенето на алкохол на празен стомах - тъй като кръвта поема по-бързо алкохола.

Що се отнася до това дали някои напитки са по-лоши от други за махмурлук, видът на погълнатата напитка може да повлияе, следователно, тъмните алкохоли от тип бърбън - те съдържат конгенери, вещество, получено по време на ферментацията - и вината, богати на сулфити, могат да предизвикат симптоми по-лошо, като главоболие в деня след преяждане.

Ако обаче сте изпаднали в изкушение и сте приели достатъчно алкохол, за да претърпите махмурлук, трябва да следвате следните съвети, за да сведете до минимум неудобството, което със сигурност ще ви причини. И не забравяйте, алкохолът е вреден за здравето, така че е по-добре да се избягва консумацията му или да се намали до минимум и от време на време.

Десет лекарства за облекчаване на махмурлука

Понастоящем няма чудодейно лекарство за махмурлук, но ако вземете под внимание тези десет съвета и природни средства, можете да облекчите симптомите му: