pizza

През XXI век ритъмът на живот в много градове ни кара да изпаднем в изкушението на бързата храна. Нашите майки може да не го одобрят, но отбиването в заведения като Burger King, Starbucks или McDonald’s е нещо от най-често срещаните. Обаче знаем ли колко калории ядем всеки път, когато отидем?

Почти това, което бихте яли за цял ден! Да, еднократно хранене на едно от тези места може да ви даде калориите, от които се нуждаете, за да живеете един ден цяло: ако не пристигнат на 2000, те остават много близо.

Те са вкусни, привличащи вниманието ястия, които ви зареждат и обикновено се предлагат с онези продукти, които ви привличат най-много: от типичните пържени картофи до безалкохолни напитки, през месо (всичко е подредено с месо), до сладолед и смутита . Искате ли да знаете кои храни в тези вериги имат най-много калории? Разгледайте.

Закуските на Мак донълдс Те са много полезни (който го е опитал, знае го), въпреки че най-известният е техният Happy Meal (за деца и не толкова малки) и останалите им хамбургери. С какво можете да получите калориите за един ден? Обърнете внимание: богатият McDonad's Grand Mcextrem Original (направен с говеждо, бекон, сирене и лук), с приблизително 755 калории, последван от сладолед McFlurry със сметана и бисквитки Oreo, сладко, което достига 690 калории.

Картофите (с 340) и безалкохолните напитки (с приблизително 200) са тези, които допълват това меню, спонсорирано от най-известния клоун след покойния Милики.

Бъргър Кинг, почти близнак от предишния, той предлага калориите на ден с по-малко продукти. Известният двоен Whopper има до 921,1, а лучените пръстени ще ви дадат 410 калории. Ако добавите към това содата (368,9) и картофите (297), започнете да правите математиката ...

Пиците също не са освободени от принос на калории в големи количества. Сместа от говеждо месо, пеперони, шунка, моцарела и фини билки от Pizza Hut's Meat Lover's има 880 калории. Ако нямате достатъчно и поръчате пилешки крилца като странично, ще добавите 340 калории; които заедно с безалкохолните си напитки - някои имат до 440 калории - ще запълнят вашите калорични нужди за един ден с бясна скорост.

Винаги има място за десерт, така че комбото ще трябва да бъде подсладено с шоколадови бисквитки (още 360 калории). Може да излезете кръгли като пица, но тялото ви вече няма да се нуждае от повече информация през целия ден.

Кой никога не е закусвал Старбъкс? Това е известната кафетерия за скъпи кафета от всякакъв вид (с ванилия и сметана например), но също и тази за сладкиши и сокове с всякакъв вкус. От посочените до момента заведения това е едно от тези, които допринасят най-малко калории на продукт: желаното Frappucino е около 500 калории (По-точно 460), но нормалното лате достига 190, смутито от манго и маракуя на 228 (най-голямото) ...

Освен ако не решите да вземете половин магазин с сладкиши (около 130 калории на единица), салати (265 Цезар), сандвичи (220) или пиле и сирене чиабата от сирене Чедър (235 калории), няма да пристигнете лесно на 2000. Но всичко предлага ...

Една от големите вериги сандвичи в цял свят, с присъствие в Испания, е Метро. Също така ще ви струва да оставите ресторантите им да се хранят през останалата част от деня: сандвичът не надвишава 375 калории, картофите им достигат 230, а бисквитките им остават на 220. Всичко ще зависи от това, което по-късно ще включите в храната си, разбира се, въпреки че няма да ви накара да се спукате.

Вкъщи, за сравнение, това предизвикателство да ядете всичко, от което се нуждаете за ден наведнъж, би ви коствало много повече работа. Кафето не надвишава 2 калории, месото и пилето могат да достигнат 500, а плодовете и зеленчуците никога не надвишават 210 (освен ако ядете двадесет килограма, разбира се). Ах! И помнете: водата нито добавя, нито изважда. Може да ти писне, ако искаш, какво 2000 калории няма да са по-близо.