В тази статия ще видите съответствието между емоциите, които изпитвате, и как да ги управлявате по-добре с добра макробиотична диета.
Болестите могат да се появят, защото имате някакъв физически дисбаланс. Също така от известно време се признава, че има заболявания, които може да са породени от емоционален конфликт. И може ли, когато страдаме от определена болест, емоционалният ни модел изведнъж да се промени? Е, от ориенталската медицина се смята за нещо съвсем вероятно, тъй като тялото, умът и емоциите винаги са били свързани в този тип медицина. Може да се случи, че физическият дисбаланс в даден орган или органи генерира заболяване, което от своя страна ви прави емоционално различни. За да създадете здраве в тези случаи е много важно да видите физическия аспект и да се погрижите за начина на живот: диета, упражнения, ... Важното е да разберете как възниква този механизъм и какви действия да предприемете във всеки отделен случай. Ще видите според всеки набор от органи какъв тип емоционална енергия управляват, за да знаете и какво ще се случи, когато има дисфункция в тях.
Бъбреци, пикочен мехур, репродуктивна система
Според ориенталците вашата същност се съхранява в нашите бъбреци, което за тях е това, което сме наследили от нашите предци. Това е много важно, защото това е свързано и с жизнената енергия, те смятаха, че смъртта идва, защото ние останахме без нашата Същност, затова е много важно да се погрижим за нея, за да не я разхищаваме. Те също така казаха, че Същността се натрупва в бъбреците, следователно те са основните органи, за които трябва да се грижим в този случай.
Емоционално есенцията е свързана с вашето шофиране в живота. Когато искате да започнете да правите нещо, винаги се нуждаете от енергия, която ви дава необходимия тласък, за да започнете да работите по него. Пример може да бъде и когато искате да имате дете, имате нужда от енергия, която да ви помогне да го създадете. Това е и причината репродуктивната система да попада в този раздел, а за ориенталците тя винаги е била свързана с енергията на бъбреците. Следователно тази енергия има много общо с творчеството.
Ами ако имате бъбречен проблем? Е, както казаха, това влияе на вашата жизненост, креативност и този стремеж, който коментирах. Когато ви е трудно да започнете да правите нещата, въпреки че по-късно, когато сте поставени в тях, работите добре, в тези органи настъпва дисбаланс. Емоцията, която става тогава, е страх. Страхът в по-лекия си аспект започва да създава оправдания за това, че не прави това, от което се нуждае, и отлага началото на нещата. В по-висока степен страхът може напълно да ви парализира и да ви остави толкова изтощени, че може да не успеете да започнете да правите това, което искате в живота си. Страхът обикновено оставя „замръзнал“. И е смешно, защото ориенталците също говорят за това кога ви е студено и в долната част на гърба ви не е горещо, бъбреците ви буквално замръзват и имате повече затруднения с импулса и се уморявате по-лесно.
Черен дроб, жлъчен мехур, сухожилия
Можете дори да разберете черния дроб от западна перспектива като много контролиращ орган в тялото: той съхранява гликоген, за да регулира нивата на глюкозата в кръвта, пречиства го от токсини, произвежда жлъчка, за да смила мазнините на храносмилателната система, произвежда протеини ... В крайна сметка е директор на много от телесните функции.
Тази способност, която черният дроб има, се вижда от Ориенталската медицина с вашата способност да планирате, конкретизирате идеи и изпълнявате целите си. Различно е от това, за което говорих преди за бъбреците, в смисъл, че тяхната енергия ви позволява да дадете първия импулс за стартиране, но този, който продължава с работата до края и я планира правилно, е Черният дроб. Сухожилията в този случай също са свързани с усещането, че те са необходима част от тялото, за да се придвижите напред и да продължите по пътя си.
Дисфункцията в черния дроб може да ви причини липса на посока в живота ви, неспособност да планирате правилно нещата и всичко това може да доведе до нетърпение, гняв и крайна загуба. Ярост. Много пъти това, което също се случва с тази емоция, е, че тя обикновено се потиска, тъй като нашето общество не вижда гнева като „правилна“ емоция. Като го потискате, всичко, което правите, е да го включите, като този, който блокира тенджера под налягане, рано или късно гърнето ще избухне точно както може да ви се случи и потиснатият гняв с течение на времето може да се окаже силен и неконтролиран гняв.
Сърце, тънки черва
За ориенталците, а също и за западняците, сърцето е орган, свързан с енергията на любовта. Изпитвате любов към всяко едно от съществата в тази вселена, независимо дали са живи или неживи. В този случай, когато говорим за любов, тя се прави в най-универсалния смисъл на думата, с идеята, че всички същества в тази вселена споделят нашето съществуване и това е общото между нас. Всички ние сме необходими за съществуването и функционирането на Вселената, за което трябва да сме дълбоко благодарни и да изпитваме любов към абсолютно всичко съществуващо.
Това чувство на любов ви създава усещане за принадлежност към нещо много по-голямо, което от своя страна ви генерира радост и вълнение. Това е чувство, подобно на това, което забелязвате, когато споделяте дейност със семейството си или с приятелите си, това чувство да се чувствате част от нещо, в което сте необходими.
Когато възникне проблем в сърцето, тази емоция става небалансирана, причинявайки проблеми чрез излишък или по подразбиране. Ако радостта е прекомерна, тя е толкова голяма, че се изнервяте, развълнувате и разстроите. В случай, че е много ниско, се чувствате тъжни поради липсата на чувство за връзка с другите и това поражда много голяма празнота, която много пъти искате да компенсирате със „заместители“ (алкохол, тютюн и др.)
Стомах, далак, панкреас
Това трио от органи е това, което управлява храносмилателната система според източната медицина. Стомахът е отговорен за събирането на храна и я усвоява с помощта на панкреаса и след това я отвежда в червата за усвояване в кръвта.
Този процес на храносмилане има много общо с това, което също се случва емоционално в тялото ви. Когато смилате храната, трансформирате това, което предоставяте, в по-прости хранителни вещества, които ще попаднат в кръвта, за да подхранват определени клетки и органи. Следователно функцията на храносмилателната система е да управлява и да вижда какво е необходимо, за да може да го осигури. На емоционално ниво тази функция е свързана с състрадание, когато почувствате тази емоция към някого, предоставяте това, от което този човек се нуждае в този момент.
Ако имате дисфункция в храносмилателната система, можем да ви върнем по два начина. От една страна, ставайки самосъжаляващи, тоест търсейки само вашите нужди, без да отчитате тези на другите, вие ще преминете към жертва, оплакване и непрекъснато ще чакате другите да ви помогнат, без да правите нищо по вашето част. Проблемът с това е, че никога няма да ви стигне и никога няма да се почувствате доволни. Другата страна на дисфункцията е да се отдадете прекомерно на другите, без да търсите себе си, това би било като майка, която постоянно кърми и е твърде уморена в края. Трябва също така да разгледате какви са вашите собствени нужди, за да предложите това, което можете в този момент.
Бели дробове, дебело черво, кожа
Накрая имаме отделителните органи. Те ви помагат да се освободите от това, което тялото вече не се нуждае. Тази функция е много важна, защото ако задържате токсини и отпадъци в организма, в крайна сметка ще бъдете изтощени и няма да имате яснота в живота. Ако някога сте правили прочистваща диета, със сигурност ще се окажете по-позитивни, с много плавен ум и с много енергия, нали? Това се дължи на елиминирането на токсините.
Е, когато имаме отделителен орган, който не елиминира правилно това, което се случва, е точно обратното. Тялото ви застоява, натрупвате токсини и отпадъци, отивате „натоварени“ с раница, която не е ваша, и започвате да виждате живота от по-негативен аспект, умът ви се замъглява и не можете да мислите добре и емоцията, която възниква е тъга. Всъщност тази емоция е важно да възникне, защото много пъти ни помага да елиминираме (когато плачем например, ние също елиминираме токсините). Проблемът е, че тъгата не е достатъчна, така че тази емоция застоява и може да доведе до депресия. При консултация съм виждал много хора с тази емоция с кожни проблеми (псориазис, екзема и др.), Бели дробове (настинки, които не лекуват) и черва (диария или запек).
Ако се окажете привързани към някоя от тези емоции, важно е да проверите дали някой от свързаните органи работи правилно, ако е така, следвайте указанията, които оставям по-долу, за да подобрите здравето си. Тялото, умът и емоциите трябва да вървят ръка за ръка, за да се окажете здрави, жизнени и способни да постигнете всичките си цели. От вас зависи, че това е така.
Диета за емоции
Давам ви няколко диетични насоки за отключване на емоции:
Начин на живот за емоции
Можете също така да помогнете с начина си на живот, за да отблокирате емоциите и свързаните с тях органи.
- Уплашен: бягането е интересно, избягвайте студа особено в лумбалната област, добре е да носите памучен пояс, ако това се случи.
- Ярост: танцувайте, ходете, отидете на природата, седнете в средата на полето, за да наблюдавате. Бъдете по-близо до свежестта и зеленото.
- Липса на радост или прекомерна радост: Медитирайте, слушайте класическа музика, водете спокоен живот, срещайте се с приятели за умерени дейности.
- Самосъжаление: мускулно тонизиращо физическо упражнение, може да се използва умерено тегло.
- Тъга: разтягане на тялото, правене на йога, дихателни упражнения вървят много добре в този случай.
Публикувано в списание Integral през септември 2016 г.