Да останеш здрав, без да гладуваш, какъв по-добър начин от това да го направиш като семейство?
Прочита фразата: Мама на диета, семейство на диета, когато я видях на табелата, на входа на кухнята на леля, си помислих, че това е наказание. Как е възможно някой да упражнява толкова много сила, колкото да забранява на другия да яде? Самото определение на тази „ужасна“ дума ми напомни, че това не е моето нещо, според RAE:
По този начин се питах как да живея пълноценна диета или лишаване от хранене, беше нелогично! Любезен читател, трябва да знаете, че теглото ми винаги е било между 210 и 220 килограма, което се е увеличило до 230 килограма по време на бременността ми. Като се има предвид това, миналата година бях обезсърчен, вечно уморен и с наранено коляно, което вероятно ще трябва да оперирам. Затова реших да отида при диетолог и открих „идеалната диета“. Разбрах, че „диетата“ е режим, но като набор от правила, които регулират или регулират „нашето здраве“. Научих, че когато се прилага от мама, съветвана от експерт, за всички у дома еднакво, ни дава безценно доказателство за неговата любов.
Диетата на любовта
Да живееш ЗДРАВО като семейство
Изживяването на този режим на любов, грижи, предпазни мерки преминава от това да оставим кутията за обяд в готовност да споделим с хора, които го правят с нас. Самообслужването със семейството изисква съвместна работа. Подчертавам какво да ям, защото днес се научих да се грижа за себе си и здравето ми се подобри забележително, без да тренирам загубих 40 килограма, след като трябваше да оперирам коленете си.
Най-важното е, че оставам! Придобих съгласуваността, за да попитам и семейството си и да мога да им кажа какво, колко и кога да ям. Това не е защото мисля, че съм „най-експертният“, а защото го изживях и беше възможно с помощта и мотивацията на семейството ми. Имаше моменти, когато ядоха с мен, други не, но те ми казваха: "Давай! Помисли колко добре ще изглеждаш, на колене, как ме учиш да го правя." Последното беше най-забавното и най-истинското.
Днес вярвам в популяризирането на любовта у дома от храната, затова ви оставям съвети, които да ви мотивират:
Разбира се, след като видят резултатите и мама е енергична и здрава, това ще се превърне в тенденция. Късмет!
- Защо не можете да отслабнете въпреки диетата? Revista Estilo Honduras
- Гладуването е безполезно срещу мълчаливото страдание на диета
- Амбаните, така живее най-богатото семейство в Азия - LA NACION
- Диетичните модели седят на корицата на списание
- Семейните лекари помнят значението на хляба в здравословното хранене