Ден след ден новите корици на модни списания привличат стотици възхитени погледи от момичета по целия свят.

И това е напълно оправдано, защото завидните фигури на модели, показани на заглавните страници, заслужават най-високата похвала.

седят

И трябва да хвалите не природата, която е създала тази красота, а моделите, които са работили от години и продължават да работят върху идеалното ви тяло...

Нека да разгледаме отблизо.

Хранене за отслабване.

Красотата изисква жертви и дори повече, показани в модни ревюта.

Следователно диетата „момичета на корица“ вече е вид диета, която заслужава специално внимание...

Следователно в диетата те закусват, задължително хранене, което в никакъв случай не трябва да се пропуска...

Състои се, като правило, от обезмаслено мляко, варени и препечени яйца.

Алтернативна закуска често е омлет със зеленчуци и нискомаслено сирене...

Също така, винаги трябва да поддържате правилното ниво на воден баланс в тялото (липсата на вода се отразява на състоянието на кожата) и затова трябва да пиете 2-3 литра вода на ден.

Разбира се, всички хора си приличат и понякога дори моделите могат да си позволят да се отпуснат с приятели, което води до нежелано тегло.

В този случай мнозина се обръщат към много популярна диета, която е в състояние да елиминира излишното възможно най-скоро...

3-дневни диетични модели

Тази техника принадлежи към категорията на експресните диети.

Позволява ви да отслабнете за възможно най-кратко време, което може да достигне около 5 кг.

Поради бързата загуба на тегло не се препоръчва да седите на него повече от веднъж месечно, защото тялото може да изпита истински стрес.

Несъмнено предимство на тази система е отслабването със 100% гаранция.

Качеството обаче винаги си има цена.

И в този случай ставата е постоянно чувство на глад и общо неразположение.

Но в повечето случаи това не е проблем, тъй като често се коригира с разходки на открито или йога.

Описание на твърдата диета

Диетичното меню на най-добрите модели е толкова просто и трудно, че мнозина веднага се отказват от тази идея.

Но ако сте решени да свалите няколко килограма за три дни, си струва да се борите...

Програмата може да се регулира в зависимост от личния режим на заспиване:

  1. 9.00 - закуска. Това е изключително просто, варено яйце се яде без сол и други добавки.
  2. 12.00 - обяд. 175 грама нискомаслена или нискомаслена извара. Ако ви е позволено да изпиете чаша неподсладен чай, по-добре е той да е зелен. Помага за пречистването на организма от токсини и токсини.
  3. 15.00 - Вечеря. Напълно двоен обяд: извара и чай.

Тази диета трябва да продължи 3 дни, след което ще е необходимо постепенно и внимателно да излезете от диетата, като леко увеличите частта от консумираната храна всеки ден...

Метод за отслабване за 7 дни.

За тези, които не могат да издържат на суровите условия на 3-дневната опция, има доста прост аналог: диета за една седмица.

Той прехвърля много по-лесно, но по производителност никога не отстъпва на първия вариант.

Ако принадлежите към тези, които не се страхуват да правят експерименти върху телата си, тогава ще ви интересува начин за намаляване на теглото с помощта на активен въглен. Прочетете повече тук.

Мечтата на всяко момиче е шоколадова диета. Да, съществува, можете да видите менюто му тук, но не злоупотребявайте.

  1. Закуска: две твърдо сварени яйца, по-добре сварени, малка препечена филийка, към която можете да добавите малко масло и чаша горещ зелен чай. Яйцата могат да бъдат заменени с 50 грама постно месо.
  2. Втората закуска - чай ​​или чаша топла вода.
  3. Обяд: можете да ядете малко месо или риба (около 100 грама), както и зелена салата, 2 неподсладени плода и чаша горещ чай. Опитайте се да готвите месо или риба по такъв начин, че цялата мазнина да излиза от нея. Като алтернатива може да се пече на скара.
  4. Време за чай - чай ​​или чаша топла вода.
  5. Вечеря - 300 грама зелени зеленчуци, 2 препечени филийки с тънък слой масло и горещ чай. Забележително е, че ако яйцата и месото не са били използвани за закуска, те могат да бъдат включени във вашата вечеря.

Такава хранителна система въздейства на тялото по-нежно.

Все пак не се препоръчва да се провежда повече от веднъж месечно, за да се избегнат негативни реакции на организма при чести гладни стачки...

За 7 дни такова хранене можете завинаги да се сбогувате с 3-5 кг наднормено тегло.

Примерна програма за отслабване, колкото и да е странно, не може да бъде критикувана от експерти, а напротив.

Много диетолози смятат, че три- или седемдневен шок е полезен за организма, тъй като през това време той може да елиминира вредните микроелементи, което определено е допълнителен бонус, освен загуба на тегло.

Коментари отслабване

Ето защо, преди да започнете да отслабвате, препоръчваме ви да прочетете отзивите за диетичните модели:

Седя в това шоу на втория ден, в твърдата версия. Вчера главата ме боли през нощта, но на сутринта се събудих с нова сила и невероятна вътрешна лекота. А на сутринта 2,7 кг отвес. Според мен за деня никога не съм имал подобен резултат. Тази диета помогна да установя личните си рекорди. Благодаря!

Кристина, на 23 години

На моята възраст искам да пърхам като пеперуда. Затова си помислих, защо не опитате модел на диета Victoria Secret? Вчера приключи последния трети ден и аз съм откровено изненадан от резултата! 6 кг за три дни! Също така, забележимо започнах да се чувствам по-добре, отокът изчезна от краката ми. Впечатляваща техника, особено за тези, които не обичат да се измъчват дълго с изтощителни гладни стачки.

Валентин, на 41 години

Реших да изпробвам 7 дневна програма за отслабване. Честно казано, аз като сладкарка не бях никак лесна. Но аз взех волята си в юмрук и реших, че този път със сигурност ще отида до горчивия край. За да се разсея по някакъв начин от чувството на глад, щях да се разхождам из града всеки ден. В резултат на това отслабнах с 5 кг за седмица (преди тежахме 65, сега 60), беше почти месец, но те така и не се върнаха! Благодаря, диетични модели!

Соня, на 22 години.

А сега чуйте какво казват представителите на тази модна професия: