В ущърб на червеното месо, Бели меса Те винаги са най-препоръчителните, когато целта е да се грижим за здравето или дори да сме във форма и да отслабнем. въпреки това, Дали са толкова здрави, колкото си мислим?
Червено месо vs. Бели меса
Това е вечната конфронтация, която обикновено правим, като поставяме цялото червено месо на подсъдимата скамейка и цялото бяло месо на подиума за здравословна храна. Обобщаването обаче, когато става въпрос за хранене, винаги е грешка.
Това ще рече, не всички червени меса са вредни, нито пък белите меса са панацея на здравословното хранене, по-скоро и в двете групи храни намираме изключения, които е важно да се вземат предвид.
От своя страна червеното месо може да предложи повече желязо, но също така и повече пурини, които могат да повишат пикочната киселина в кръвта, докато бялото месо, макар и да има по-малко пурини, често има по-малко желязо и равни или по-високи пропорции на мазнини и холестерол в зависимост от разфасовката или парчето от месото, което ние избираме.
С уважение до риба, Винаги е било най-цененото и най-препоръчвано месо, но може да има и негативни аспекти като съдържанието в живак на някои проби, което е токсично, ако се натрупва в тялото.
Както виждаме, нито червеното месо е толкова лошо, нито бялото месо е толкова добро, колкото си мислим, Дали обаче последното продължава да бъде най-препоръчително?
Бели меса: изберете най-здравословното
Както казахме, не можем да обобщим, като кажем, че бялото месо винаги е по-здравословно от червеното, но ако искаме да редуваме различни видове месо в нашата диета, най-доброто нещо е изберете най-здравословните варианти.
По отношение на червените меса вече казахме как да ги изберем и консумираме, за да се грижим за здравето, затова днес сме посветени на белите меса.
Както при червеното месо, трябва изберете постни парчета и разфасовки от бяло месо, освен когато говорим за риба, чиято ненаситена мазнина или омега 3 е силно препоръчително да се грижи за сърцето и да предотвратява болести. Тоест, ако ще консумираме пиле, то гърдата е най-добрата алтернатива тъй като има до три пъти по-малко мазнини от крилото или бедрото и повече протеини, които задоволяват.
Във всеки случай, ако ще изберем пилешко, винаги е препоръчително да премахнете кожата, точно както Турция. Това последно птиче месо е много по-постно и богато на протеини от пилешкото, което го прави още по-здравословен вариант.
Ако говорим за риба, най-добре е пробите да се променят през седмицата, за да се намалят рисковете от консумация на риба с живак като риба тон и да се увеличат ползите чрез включване на разнообразието от хранителни вещества.
Винаги обаче е добре да запомните това мазна риба концентрира повече мазнини и протеини от бялата риба, но последните са най-бедни на калории. Затова препоръчваме да избирате според нуждите на всеки един.
Идеалът тогава е да се търси постни опции, когато става въпрос за домашни птици, премахнете кожата върху тях и консумирайте различни риби над седмица.
Белите меса не са толкова добри, колкото преди?
Много храни променят репутацията си с течение на времето и точно както свинското месо не е толкова вредно или тлъсто, както се смяташе преди, днес това го знаем бялото месо не винаги е най-добрият вариант по отношение на здравето по-скоро, както при всичко, става въпрос за избор на подходящи алтернативи.
Тоест, няма "добри" или "лоши" храни, но има повече или по-малко препоръчителни алтернативи за нас, за живота, който водим, и в контекста, в който са представени. Е, няма да е същото за спортист, който има много здравословна диета, за да консумира пържено пиле, отколкото за заседнал човек, който яде бързо хранене.
Тогава, бялото месо не е нито толкова добро, нито толкова лошо, но трябва да се научим да ги избираме правилно и рамка на консумацията му в балансирана, разнообразна диета, придружена от други здравословни навици.
Бяло месо, толкова здравословно, колкото си мислим? (33 снимки)
Рами Малек от Dior Homme
Въпреки че в бял смокинг рискувате да изглеждате като луксозен сервитьор за круиз, Rami Malek защитава добре този черно-бял ансамбъл от Dior Homme. Оценяват се усилията да изглеждате различно от другите.
Кристан Слейтър от Dior Homme
Кристиан Слейтър избра антрацитов цвят Dior Homme смокинг за трезва и елегантна визия.
Том Хидълстън на Гучи
Смокингът Gucci, носен от Том Хидълстън, се открояваше с много плътната си кройка и контрастните тръби на якето.
Марио Лопес
Марио Лопес носи комбиниран син и черен смокинг с тясна вратовръзка, която обикновено изглежда много добре.
Куба Гудинг-младши.
Куба Гудинг младши избира класическия черно-бял стил, с който е невъзможно да се обърка, но и вие не се откроявате на червения килим.
Питър динклаж
Питър Динклейдж носи костюм от три части в черно.
Кит Харингтън
Кит Харингтън не губи зловещия си вид в този черен смокинг с двоен ревер.
Кевин Спейси
Кевин Спейси избира най-класическия за Еми гала, със смокинг и черна папионка и лъскави ревери.
Джон Траволта
Джон Траволта използва черно и жилетка, за да скрие килограмите, които не прощават с възрастта.
Това беше нещото, което Брад Пит пренесе през 2004 г., когато започна връзката си с Анджелина Джоли. Нейното русо лице, което не е счупило плоча, контрастира с този впечатляващ кожен тренч в стил Анджелина.
Обръсната коса е вид на косата, който Пит повтаря през годините и, между другото, това е единствената оздравима част от тази екипировка от 2005 г., която просто няма начин да я получи. Какво е това яке, пълно с бръчки, а, Брад?
Ако Брад Пит има нещо, то е, че в костюм или смокинг той става внушителен. И например този образ от 2006 г., годината, в която тя носеше косата си, боядисана в много тъмно черно.
Въпреки че този цвят на косата не издържа дълго. Пит харесва блондинката и за това не се колебае да прибегне до необходимите багрила. Този отрязък от 2007 г. е един от любимите ми актьори.
Изглежда, че през 2008 г. Брад отиде при фризьора си и каза: „Направи ме каквото искаш“. Резултатът беше тази прическа напред, която не е най-подходящата за вас. Той също така остави кози бради и заложи на Пабло Алборан.
И изведнъж, през 2009 г., той отглежда мустаци, среса косата си назад и облече много елегантен костюм от три части, превръщайки се в класически холивудски актьор, на висотата на Кларк Гейбъл и Ерол Флин.
От мустаците той се върна при козя брада, което му позволи да расте и да расте, възприемайки хипперски стил там, където са те. Беше през 2010 г. Мислех, заблуждавайки се, че ако бракът му е оцелял от този тип брада, той вече ще оцелее от всичко.
В пристъп на яснота не знаем дали на неговата или на бившата му съпруга, Пит промени стила на козата през 2011 г. за пълно бръснене на лицето със средно дълга коса.
През 2012 г. тя продължи да отглежда дълго косата си и отново взе копчето за катинар. Разбира се, винаги умерено.
И той остави русата си коса да расте толкова дълго, че скоро ни напомни за онзи младеж Пит, който яхна косата си на вятъра в „Легенди за страстта“.
Образът на сватбата не би могъл да липсва. През 2014 г., изненадано, Пит и Джоли запечатаха своята вечна любов (вече изтекла). Брад буквално отряза опашката си, като се върна към бръсненето.
Щастливото изображение по-горе контрастира рязко с това. И Брад, и Анджелина са видимо по-слаби и много по-сериозни. Трезво облекло.
Шапките и очилата са важна част от гардероба му и той ги носи всеки път, когато има повод, както виждаме в този външен вид отпреди няколко седмици, който вече обсъдихме в Men's Jared.
Никълъс Кейдж
Всъщност Николас Кейдж е с месец по-млад от Брад Пит. Той се бори неуспешно срещу алопеция, проблем, от който Брад не страда, и че ако не е известно, че приема с добър хумор и класа, това може да ви накара да остарите повече от необходимото. Дори имплантите за коса не правят Николас Кейдж да изглежда младежки, а точно обратното.
Хайме де Маричалар
Да, аристократът е роден същата година като Брад Пит, но възрастта е непримирима и здравословните заболявания остаряват по-дълго от всичко останало.
Мат Дилон
Той не е лош за 52-те години, които е, но е вярно, че Брад е по-добър. Бръчките придават зрялост на лицето и го правят жилав човек, роля, която му подхожда като ръкавица.
Висент Перес
Когато си много красив като млад, две неща могат да ти се случат, че остаряваш добре, като Брад Пит, вече знаеш, че този, който е имал, запазил или че свежестта и красотата на твоето перфектно лице е загубен . Това е случаят с Vicent Pérez.
Майк Майърс
По-лошо от остаряването е да не знаеш как да го направиш почтено. Не е време за експерименти като да се боядисате в платинено руса. Комикът Майк Майърс има много лоши 52 години.
Ръсел Кроу
Ръсел Кроу се бори срещу друго зло, което обикновено върви с възрастта: наднорменото тегло. Нашият метаболизъм се забавя и поддържането на теглото ни струва все повече и повече, и очевидно това се отразява в аспект, който ни кара да изглеждаме по-възрастни, отколкото сме.
Джони Деп
Джони Деп може да съветва приятеля си Брад Пит за разводи и да съветва приятеля си как да поддържа стил и елегантност на всяка възраст.
Dermot mulroney
Ще запомните Dermot Mulroney от сватбата на My Best Friend. И виждаме, че годините не прощават.
Джеймс Дентън
Джеймс Дентън беше мускулест съсед на отчаяните съпруги, въпреки че оттогава неговият упадък е очевиден.
Йоан Стамос
Джон Стамос е сключил същия договор с дявола, че Брад е същият, както когато е записвал Принудителни родители!
Уилям Болдуин
Когато виждаме, че знаменитостите остаряват толкова добре, си мислим, че това се дължи на скъпите естетични процедури, които се извършват, но внимавайте, те не винаги работят добре и Уилям Болдуин е доказателството.