Хулио Басулто
Джобен размер
Пълно ръководство за това какво да се яде и как да се яде преди, по време и след бременност.
Описание
Бременността и кърменето са прекрасни времена, но пълни с въпроси за диетата. Влияе ли моята диета върху моята плодовитост или тази на моя партньор? Трябва ли да прибягвате до витамини, минерали, лечебни растения, хранителни добавки или лекарства? Колко калории трябва да приемам? Колко вода трябва да пия? Гаденето опасен симптом ли е? Какво набира много (или малко) тегло? Мога ли да бъда вегетарианец? Кърменето хранене ли е неразрешим проблем? Какво е (наистина) здравословна диета? Хулио Басулто помага на читателя да формира критерий относно тези и много други проблеми, които да избере и реши. Тази книга не предлага невероятна диета, благодарение на която ще имаме необикновено бебе, бързо ще възстановим типа след лесно и безболезнено раждане и ще произведем обилна и питателна кърма. Напротив, това ще ни накара да поставим под въпрос много от нашите хранителни навици, нещо абсолютно необходимо не само за здравето на майката и детето, но и за това на цялото семейство.
- Хранене за спортисти, яжте здравословно, за да се представите повече в тренировките си
- Хранителни вещества Ако не обичате плодове, яжте това, за да сте напълно здрави
- Nutriscore признава грешката си в Испания като: здрави; продукт, който не е
- Детско затлъстяване Да бъдеш наедрял не означава да си здрав
- Водещата на RCN Джесика де ла Пеня ще бъде майка на 44 години