Вярно е, че мандарина има много Имоти - укрепва зъби; помага за понижаване на стрес; се използва за борба бронхит, на астма и болести белодробна обикновено-. В този пост обаче ще се съсредоточим върху връзката му с метаболитни процеси на тялото.
Първото нещо, което можем да кажем е, че етеричните масла, пектин и Минерални соли съдържащи се в мандарината, са важна част от процеса разграждане на мазнините... В допълнение към осигуряването на благоприятни ефекти върху метаболизъм. Към това трябва да добавим, че споменатата по-горе nobiletina предотвратява грес остават и образуват отлагания във вътрешните органи на тялото ни, особено в черен дроб.
Още свойства на мандарина, които ни помагат да поддържаме тялото си във форма? Е, можем да кажем това мандариново влакно помага за регулиране чревна флора на нашия организъм. Освен това вземете a сок от мандарина веднага щом станем и като постим, намалява целулит.
По отношение на това как да използваме мандарина в нашите режими за отслабване, нека предложим три метода:
-Запарка от мандарина
Пригответе инфузия, като използвате кожата на мандарина. За това, освен черупката, ще ви трябва само една литър вода че ще доведете до кипене. Разбира се: не е добра идея да оставяте този литър от един ден на следващия. Обърнете внимание на това наблюдение, кажете, че тази инфузия е много ефективна за намаляване на задържаните течности. Хайде какво има диуретично действие.
-Сок от мандарина
Осигурява много витамини. Препоръчително е да го пиете в гладуване всяка сутрин. Приготвя се с две или три мандарини и трябва да се пие незабавно, тъй като, ако изчакате, много от свойствата му ще се окислят и ще се изпари.
-Яжте три или четири мандарини на ден
С тази сума ще покрием ежедневните си нужди витамин С. Освен това ще консумираме, малцина калории Y. много фибри. Последното ще намали ситост и апетит.