Лунната диета е по същество 24-часова диета, базирана на течности, следвайки определени указания на лунния календар. Благодарение на привеждането в съответствие на всеки цикъл на новолунието с не яденето на твърда храна и заедно с други модели в други лунни фази, това помага на човек бързо да отслабне.

диети

Диетата на луната и тялото

От произхода на човека се говори за това как Луната може да влияе на живите същества. Океанските течения се движат в посоки, ръководени от гравитационната сила на Луната.

Менструалният цикъл на жената е свързан паралелно с лунния цикъл, както и влияе върху животните и настроенията. Защитници на лунната диета вярвам, че това влияние може да е ключът към загуба на тегло и токсини от тялото.

Диета при пълнолуние

Най-доброто време за започване на лунната диета е 2 до 3 дни преди да започне пълнолунието. Ако спазваме лунната диета, в деня на пълнолунието се опитваме да ядем по-малко от обикновено и нищо след 6 следобед. Също така това бързо помага за увеличаване на загубата на тегло и намаляване на апетита.

По време на трябва да пиете много вода лунната диета и голямо разнообразие от питателни сокове което ще даде на тялото достатъчно енергия за нашия ден. Алкохолът и млякото са забранени на лунната диета.

намаляваща луна

В двуседмичния период на намаляващата луна отразената светлина намалява. Този период стимулира детоксикацията и елиминирането на излишните течности, затова се препоръчва в този цикъл изпийте 8 чаши вода актуална. Разбира се през този период, ако можем да приемаме твърди храни.

полумесец

По време на тази фаза, в която яркостта на небето се увеличава, желанието за жажда се увеличава, това е фазата, в която трябва да бъдем по-дисциплинирани. Яденето след 6 следобед се избягва, тъй като се смята, че в този период тялото е в процес на създаване на вашите енергийни резерви. Въпреки че гладуването не е необходимо, препоръчително е да се яде по-малко от обикновено и да се увеличи водата, която пием през следобеда и през нощта.

Новолуние

Това е най-важният ден от лунната диета, трябва да направите пълен пост от твърди вещества. Ние ще основаваме диетата си на вода и плодови сокове. Разбира се, никоя напитка не може да съдържа захар или сол. Пиенето на чай може да бъде доста полезно през този ден, тъй като ни помага да пречистим тялото си.

Заключения:

Независимо дали стриктно следваме лунна диета, Да, силно се препоръчва за всяка диета, гладуване веднъж месечно за твърди вещества. Важно е да пречистваме тялото си и да насърчаваме отслабването, спазваме диетата, която спазваме.