Днес във Vitónica бих искал да обсъдя тема, която винаги е била шокираща за мен, тема, която през годините ми в различните фитнес зали, през които съм минал, които не са малко, винаги ми беше характерна: манията за маркиране на корема.
Без съмнение, всеки път, когато един неофит в света на ютиите ми е казвал защо, от самото си начало във фитнеса, той се е позовал на въпроса за корема, огромното мнозинство иска да вкара шестте пакета, останалите не дават толкова много значение, просто има мания за показване на корема да настържете сирене.
В тази публикация възнамерявам да поговоря малко за темата на тази мания, за това как трябва да се изправим пред тази инициация във фитнеса, както психически, така и физически. Преструвам се съберете няколко аспекта че трябва да вземем предвид, ако със сигурност искаме да маркираме корема си.
Аспекти за разглеждане
Ще се опитаме да съберем всичко трябва да вземете под внимание така че в средносрочен или дългосрочен план, никога в краткосрочен план, можете да извадите шоколадовото блокче, което предизвиква толкова възхищение, особено у начинаещите в света на тежестите. Това са: