Протеинови диети.

Истината е, че протеинова диета се превърна в крайъгълния камък на диетологията, както заради неговата ефективност, така и заради способността му да коригира метаболитните проблеми.

orrico

Това е медицинско лечение за отслабнете и го пазете.

Какво е протеинова диета ?

За нашето хранене са ни необходими въглехидрати, протеини и мазнини,

В протеинова диета осигуряваме на пациента протеините, от които се нуждаят, които ще сме изчислили преди това, и намаляваме приема на мазнини и някои въглехидрати

От какво се състои?

В основата на протеинова диета се основава на a метаболитни промени за време

Колко? Достатъчно, за да намалим 80% от теглото, което искаме пациентът да загуби. След като тези килограми бъдат загубени, ние караме тялото да се върне към нормалния си метаболизъм. Оттук започваме фазата ПРЕВЪЗРАЖЕНИЕ НА ХРАНАТА, като постепенно въвеждаме всички храни, в тази фаза пациентът ще загуби 20% от останалото тегло, за да постигне целевото тегло, последвано от фазата на поддържане, в която пациентът се храни. диета, приемаща всички храни и поддържане на постигнатото тегло.

И как да постигнем тази промяна в метаболитния път?

За нашето хранене са ни необходими протеини, въглехидрати и мазнини

В протеинова диета Ние предоставяме на пациента протеините, от които се нуждаят, и че сме изчислили и намалили приема на мазнини и някои въглехидрати.

Тялото, като няма достатъчно глюкоза за получаване на енергия, започва да я получава от самата мазнина, по този начин изгаряме складираните мазнини и отслабване, това ще бъде основно за цената на нашите мазнини, без да губим мускули.

При изгаряне на мазнини по този метаболитен път се получава контролирана кетоза, тоест кетонните тела се вдигат малко и това намалява апетита и повишава чувството за благополучие, което улеснява завършването на диетата.

Какви са предимствата на тази диета?

Бърза загуба на тегло, между 7-10-12K на месец

Липса на глад и чувство за благополучие

Подобряване на патологиите, свързани със затлъстяването, като остеоартрит, астма, HTN (високо кръвно налягане), диабет

Подобрява качеството на кожата

Няма загуба на мускули, така че едва ли има някаква вялост при тази диета

Това е безопасен метод, разбира се под лекарско наблюдение и е лесен за следване

Ефективно и бързо

Може ли всеки да го направи?

Разбира се НЕ, това е медицинско лечение, така че има своите показания и противопоказания. Трябва да оценим пациента много добре, с пълна медицинска история, проучване на телесната структура и след това да обмислим най-подходящия тип диета за този пациент.

Ако пациентът отговаря на изискванията, за да може да спазва диетата, се предписва план, който да следва протеинова диета, тъй като резултатите са впечатляващи, много бързи и където загубата от 85-95% е загуба на мазнини с поддържане на мускулна маса