Искате ли да промените малко вкуса на вашите ястия с този маринован нахут? Истината е, че тези две рецепти за маринован нахут служат и за мариноване на тофу или сейтан. Въпреки че ако сейтанът е порест, препоръчвам да сложите половината соев сос, а другата половина вода.
Също така, ако ще го оставите за няколко дни или не искате много силно, сменете част от соевия сос за вода.
И в двата случая няма да слагаме сол, тъй като соевият сос има високо съдържание на сол. Ако е необходимо, използвайте соев сос с ниско съдържание на сол. Можете да придружите тези нахути с ориз или картофи, без да ги обличате, за да омекнат.
Оставям ви две много различни идеи и с ориентировъчни мерки. Можете да опитате нахута на 3-4 часа, те все още са добър вкус за вас. Добавете пикантното с повишено внимание и според вашите вкусове.
Пикантен маринован нахут
Съставки за голяма тенджера с нахут
- соев сос, докато се покрие
- 1 равна супена лъжица люти люти люспи
- 1 чаена лъжичка пипер
- 1 малка глава лук, смлян
- 3 скилидки чесън, обелени и смлени
- 2 супени лъжици необработен зехтин
- половин куп лук
Нахут, маринован с джинджифил
Съставки за голяма тенджера с нахут
- соев сос, докато се покрие
- сокът от 1 лимон
- лимонова кора
- сокът от 1 портокал
- портокалова кора
- 1 чаена лъжичка смлян джинджифил
- 2 супени лъжици сусамово масло
- половин куп лук
- пикантен вариант: пълна чаена лъжичка уасаби
Показания
- И в двата случая те смесват всички съставки, с малко соев сос.
- Поставете отцедения и сварен нахут (или тофуто от филе) в плосък широк съд.
- Добавете маринатата.
- Добавете соев сос само за покриване.
- Можете да сложите половин соев сос и наполовина вода.
- Съхранявайте в хладилника и изгладете в рамките на 24 часа.
- Колкото по-дълго, толкова по-силно ще бъде.
- Маринатата може да служи като основа за сос или за мариноване на още няколко партиди.
- Нахутът може да се пече на скара, да се добавя към салата или да се пече.
Това е начин нахутът да има различен вкус.
- Бизнес идеи за диета, отслабване или загуба на пари, обзалагам се, че можете -
- Идеи за лека закуска за диабетна диета - дисциплинирана
- Идеи за оцеляване в седмица безмесна диета The Raid Season 07 Podium Podcast
- Вкусни идеи за ядене на вафли Liege у дома
- Практически идеи да се храните здравословно по време на празниците и да избягвате екстремната диета предните дни -