Семинари Внимателност за национални и мултинационални компании които желаят да включат инструменти за намаляване на стреса, безпокойството и генериране на състояния на по-добро благосъстояние.
С нашите семинари участниците ще имат достъп до:
- Осъзнайте значението на развитието на „внимателност“, което влияе върху концентрацията и ефективността.
- Изпитайте практики на внимателност.
- Контакт с по-голямо самопознание за емоциите.
- Упражнявайте спокойствие, спокойствие и баланс при вземането на решения.
- Приглушете ума и не действайте с автоматизми.
- Подобрете качеството на живот и здраве, както за себе си, така и за своите семейства и организациите, които ръководите.
От теоретичното те ще имат достъп до информация за: Понятия за стрес.
Признаци на стрес в емоционално, поведенческо, когнитивно и физическо.
Практика на внимателност за противодействие на стреса и безпокойството.
Как се тренира Внимателност.
Научни доказателства за промени в мозъка, здравето и на работното място.
РАЗУМНИ ХРАНИТЕЛНИ СЕМИНАРИ
Насочена към хора с интерес да изпробват други инструменти, които оказват влияние върху загубата на тегло или хранителните разстройства, водени от специализиран психолог и диетолог.
Също така организираме семинари, отворени за общността.