МЕМФИС, Тенеси - Първото нещо, което забелязвате, когато пазарувате хранителни стоки с Марк Газол, е колко лесно той се адаптира към това къде се намирате. Разбира се, има няколко втори погледа, които се случват, докато симпатичният 7-футов мъж крачи пътеките на местния супермаркет Whole Foods. В по-голяма степен обаче има усмивки и кимане.

експерт

„Какво ново, Марк?“, Пита приятелският служител на „Whole Foods“ зад рибния рафт. Отнасяйте се с Газол, а не като суперзвезда от НБА. Изглежда друг съсед, който купува сьомга за вечеря.

„Познават ме като Марк“, казва Гасол, родом от Испания, който е прекарал част от детството си и по-голямата част от професионалния си живот в Мемфис. „Не ме познават като Марк Гасол“.

Редовните купувачи и работниците в супермаркетите също го познават, защото Газол прекарва време там. Дълго време.

„Поне веднъж или два пъти седмично“, казва Гасол, докато избира сладки картофи и други зеленчуци. Насладете се на спокойствието, което идва от закупуването на собствена храна, способността ви да създавате и следвате списъка с хранителни стоки, за да купувате този ден, и концентрацията и дисциплината, необходими за поддържане на здравословния начин на живот, който е променил живота и кариерата ви.

След като Пау, по-големият му брат, беше придобит от Гризли в проекта за 2002 г., по-малкият Гасол го последва в Мемфис. По време на дните си в колежанското училище в Лозана той спечели отличието на г-н Баскетбол в Тенеси, но също така спечели някои нелепи псевдоними за своето изграждане. Гасол, който тежеше 359 паунда в гимназиалните си дни, нарича тази версия на себе си „El Tanque“.

„Имаше Макдоналдс, в който винаги ходих, който беше много близо до гимназията“, казва през смях Гасол. „Сега това е най-добре изглеждащият Макдоналдс, който можете да получите. Мисля, че похарчих толкова пари там, че те успяха да си позволят LED светлини. Всичко, което получите там, е най-новото ".

Гасол знаеше, че трябва да промени хранителните си навици, ако иска да направи кариерата, която е постигнал: 10 сезона в НБА, включително три участия на звездите. Гасол приписва на режисьора на Гризлис Ерик Етер помощ за създаването на по-добър план за него, включително гладуване с часове сутрин през повечето от дните му.

След като се опита да приеме вегански начин на живот, а след това и песцетариански, Гасол заложи на палео диета, която елиминира консумацията на хляб, която преди това беше фиксирана в хранителния му прием. Това обаче ви позволява да опитате по-голямо разнообразие от продукти и да изследвате в кухнята.

„Това любопитство ме направи това, което съм. И амбицията да стана по-добър играч, по-добър спортист и в крайна сметка да бъда по-здрав, за да мога да живея по-дълго “, казва Гасол, който сега показва слаба фигура и 252 килограма. „Кой не иска да живее повече?“.

Гасол приготвя вечеря у дома. Виждаме го как кълца сладки картофи, които след това ще постави във фурната. Съпругата му Кристина и двете им деца седят до него. Семейството му му е помогнало, като е важен източник на вдъхновение за постигане на целта му за трансформация на тялото.

„Мисля, че след като имах деца, това ме накара да се замисля:„ Вижте, трябва да сте най-доброто, което можете да бъдете, за да имат добър пример у дома “, казва Гасол. „Искате да им осигурите най-добрата храна, най-добрата за тях. И за мен това беше по-важно от мен самия. Очевидно в крайна сметка това беше нещо добро за мен. ".

Гасол продължава кулинарната си подготовка и показва снимка от миналото си, която е оцеляла през годините в Интернет: изображение на него като „El Tanque“. На лицето му се очертава развеселена усмивка, докато той говори за промените както в живота си в баскетбола, така и в личния си живот, тоест преломния момент между миналото и настоящето си. Въпреки че Гасол не отказва да говори за миналото си с наднормено тегло, сега предпочита да се фокусира много повече върху по-здравословното си настояще.

„Има и по-лоши снимки от това“, казва Гасол. „Много по-лошо от това, защото, когато ми направиха този образ, аз играех. Има и друг, който никога няма да видите, защото не се намира в Интернет. По-лошо, отколкото когато ми дадоха трофея г-н Баскетбол ... Има много по-лоши ".

Гасол благодари на съпругата си Кристина, че му е помагала през трудни времена по негово време като „Танк“ и след отслабване. Гасол признава, че 3-годишната му дъщеря знае как трябва да изглежда чинията й, когато семейството седне да вечеря.

„Знаете разликата между добро и лошо“, казва той. „Ще има добър вкус, когато имате нужда от протеин или повече зеленчуци. Тя много добре знае как трябва да се сервират ястията й ".

Начинът, по който се играе баскетбол днес в НБА, направи трансформацията на Гасол критична за оцеляването на кариерата му. Играта от ранните му години в лигата, която се приближи до коша, изчезна, за да отстъпи място за далечни стрелби от всички позиции, придавайки му безпрецедентно значение. Гасол е усетил предимствата, които новата му диета и начин на живот са довели до качеството му на игра и е готов да даде съвет за промяна на живота си, когато е необходимо. Въпреки че, въпреки че е убеден, че не е единственият играч в НБА с достатъчно знания, за да купува и приготвя храна за семейството си, той признава, че не много колеги са го молили за неговите хранителни съвети.

„Може да се каже, че много играчи са несигурни и понякога имаме щит около себе си, който ни кара да избягваме да приемаме, че понякога имаме проблеми или че не знаем как да правим определени неща, защото ни възприемат като супер герои“, казва Газол. „Младежите обикновено са срамежливи да задават такива въпроси. Така че трябва да разбиете леда, да прегърнете раменете им и да им помогнете малко. ".

Гасол остава уверен в плана си и че ефектите, които може да има върху здравето на човек, ще бъдат положителни, независимо дали е играч на НБА или не. Освен това той е убеден, че неговата история може да послужи като вдъхновение за всеки, който е готов да създаде нов път на здраве.

„Няма тайни“, казва той. „Имах най-лошите навици, които можете да си представите. Пица, бургери, малко бонбони. Много хора имат подобни навици. Това е просто да свършите нещата и да се придържате към новите си навици. Мисля, че в крайна сметка най-важното е да ги запазим. Очевидно ще има дни, когато това ще бъде по-лесно от другите. Има дни, в които ще си помислите: „По дяволите всичко“. Но след известно време започвате да виждате резултатите и се чувствате мотивирани и си мислите: „Искам да направя още малко“.

Гасол с удоволствие купува съставки за следващото си хранене. Въпреки това гордият испанец признава, че в наши дни е трудно да се разхождате по осиновената си родина с високо вдигната глава, с Гризли, потънали в разочароващ сезон, който ще завърши с първото им участие в лотария от 2010 г. насам.

"Понякога е трудно да излезеш на улицата, защото си толкова концентриран и, честно казано, се чувствам малко смутен от тази ситуация", казва Гасол за представянето на отбора си, което ще сложи край на третата му активна серия. Най-дълго в НБА в изяви от квинтет в периода след сезона. „Не искате да излагате лицето си, просто искате да разберете ситуацията и да я промените. Въпреки това, (феновете) са показали много подкрепа. Всеки път, когато взаимодействат с нас, те ни подкрепят ".

Гасол го знае добре. Семейството му е купило същите места във FedEx Forum, откакто арената беше открита преди 17 години.

"Бях фен преди да съм играл в НБА", казва Гасол. „Тъй като той беше фен на отбора, а Пау играеше тук, затова ходеше в Пирамидата, за да гледа мачове. Така че разбирам, че това, което ми се случи, е много хубаво, разбираш ли? Успях да изпълня максималната мечта на фена: да играя за отбора, за който съм дошъл да насърчавам (през годините) ".

Въпреки това, Гасол никога не е мечтал да бъде свързан с уволнението на треньора Дейвид Физдейл през ноември, без победа през февруари на фона на поредица от 19 последователни загуби и общо 54 неуспехи, най-претърпените от отбора от 2008-09, сезона на новобраните на иберийският.

"Това е разочароващо", казва Гасол за сезон, който претърпя спускане надолу след старта с 5: 1, включително двойка победи над лидерите на Западната конференция Rockets. "Предизвикателен. Човек обаче се опитва да запази мисленето и да търси светлата страна във всичко, което прави. И се опитайте да разберете ученето. Очевидно има много за научаване. Винаги съм си мислил, че без значение какъв отбор имаш, в който си бил, ние винаги ще сме конкурентни. Винаги щяхме да правим плейофи. Но не е така ".

След като плейофите определено бяха недостъпни за Гризлис, отборът прие или манталитета „възстановяване“, или „загуба нарочно“, в зависимост от това, когото питате. Гасол е бил в списъка на неактивните играчи на няколко пъти през март и когато е бил активен, го е направил като член на 23 различни стартови състави през този сезон. Когато обаче Газол бъде попитан дали има начин, по който НБА може да попречи на отборите да губят нарочно, Гасол няма отговори, които да произлизат бързо от съзнанието му.

"Всъщност не знам какво би могъл да направи Адам Силвър", казва Гасол, позовавайки се на комисаря от НБА. "Наистина не знам. Никога не съм се поставял на негово място ... Не знам какво бих направил, ако бях на негово място. Защото искате да запазите спорта възможно най-състезателен и искате да се уверите, че на корта е поставен добър продукт. Въпреки това, всеки отбор има своите отговорности и не вярвам, че комисарят може да направи много за индивидуалната отговорност на всеки клуб и когато нещата се объркат, това не е резултат от една грешка или лошо решение, което води до лоши резултати ".

Гасол се смее, когато споменава възможността за стратегическа сесия с комисаря на НБА.

„Може би защо не? Но ще ни трябва малко вино “, казва Гасол, който е запален консуматор на червено вино, докато сервира чиния с панирана сьомга, спанак и печени сладки картофи. „За този разговор мисля, че ще ни трябват няколко питиета. Може да се наложи да купите най-голямата бутилка, магнум ”.

Гасол му остават две години за максимум петгодишен договор за 110 милиона долара, който той подписа през 2015 г., в който вторият сезон представлява опция, която играчът може да упражни за 25,6 милиона долара. По време на стрелбата на Физдейл, Гасол каза, че няма да иска да бъде сменен. Той обаче разбира, подобно на останалата част от организацията, значението, което ще има за дестинациите му през следващото лято. Ако Гризли могат да върнат Майк Конли от контузията до най-доброто си ниво и да се присъединят към търсен драфт, който играе заедно с Газол, преходът обратно към претенденти, търсещи място в плейоф, може да бъде много бърз.

"Никога не знаеш какво може да се случи", казва той. „Това те кара да приемаш добре всяка секунда, която имаме тук. Никога не се знае кога нещата могат да се променят. Смешното е, че не знаете със сигурност колко дълго ще бъдете член на Гризли, но знаете, че в сърцето ми винаги ще бъда от Мемфис. ".

Гасол се гордее, че представлява Мемфис и тълпа, която подкрепя манталитета „Песни и меле“, който определя седемте години, през които Гризли са били в периода след сезона.

"Очевидно нямаме същата трибуна, каквато имат отборите в големите градове", казва Гасол. „Обаче това, което правим тук, се подкрепя и хората се чувстват представени от нас, а успехът, който имахме в миналото, помогна за изграждането на тази връзка. И начинът, по който играхме, накара всеки Мемфис да се гордее с отбора си. ".

Гасол е историческият лидер на франчайз Гризи по точки и е изиграл повече мачове, облечени в фланелката на Мемфис, отколкото всеки друг играч. Той обаче учтиво отказва да говори за възможността някой ден да има негова статуя пред форума на FedEx, след като игралната му кариера приключи, независимо дали в Мемфис или другаде. Но той признава щастието, което го представлява, че неговата история се превръща в пример за следващите поколения.

„Никой не мислеше, когато отивах в гимназията в Лозана, че ще мога да направя това. Дори аз самият “, казва Гасол. „С подходящите хора около мен, подходящите треньори, подкрепата от семейството ми, която беше от решаващо значение, успяхме да постигнем неща, които по това време никой дори не е мислил, че са възможни. Тогава защо не? Сигурен?".

Всички признания, които Гасол печели, след като реши да закачи фланелката си (значително по-малка от първата, която Гризли му дадоха през 2009 г.), ще бъдат резултат от неговата отдаденост да планира подробно стъпките си.

„Старата поговорка гласи:„ Вие планирате работата и след това изпълнявате планираното “, казва Гасол, който прилага същия манталитет при подготовката за среща или избора на съставките, с които да готвите, докато се разхождате из коридорите Цели храни. „Аз съм човек, който си поставя цели, радва се на подготовката и планирането за постигането на тези цели и след това много ми харесва да изпълнява този план с много дисциплина и по този начин постигането на тези цели ... Наслаждавам се на целия процес. Ако се провалиш, можеш да погледнеш назад и да си помислиш: „Добре, това не се получи, нека опитаме нещо друго и тръгнем по друг начин“.