Партидното готвене е добър метод да се грижим за диетата си, тъй като ни позволява да се организираме и да решаваме ястия по здравословен начин, дори когато нямаме прекалено много време (или желание) да посветим на готвенето. Следователно, ако сте се регистрирали за него, оставяме a меню, за да организирате лесно храненията си и да готвите за няколко часа през цялата седмица.
Здравословно меню за готвене на партиди
Винаги е препоръчително да избирате пресни и сезонни храни, като избирате опциите, които можем да замразим особено, защото по този начин можем съхранявайте здравословно нашите седмични ястия.
По същия начин има препарати с пресни зеленчуци, които можем да приготвим за секунди или съхранявайте в хладилника за първите хранения през седмицата. Важното е, че ние избираме подобни съставки и въз основа на това се възползваме както от покупката, така и от ресурсите и готвенето.
В този случай отиваме към пилешки гърди и говеждо като постно месо докато използваме консервирана риба и пресен тон.
Източниците на въглехидрати в това меню ще бъдат различни зеленчуци сезон, както и саксии с бобови растения (които позволяват по-голямо разнообразие и практичност при готвене), както и кафяв ориз и овесени ядки.
С тези храни и всичко, от което се нуждаем, за да готвим, оставяме своето ново меню за готвене на партиди: