Последна редакция: 06.06.2010

терапевтични

Описани са различни техники, извлечени от най-древните и отделни традиции на европейския масаж. Някои от тях са:

  • Рефлексология Тази техника предлага определени области на стъпалото да съответстват на органи или структури на тялото. Увреждането или заболяването на даден орган се отразява в съответния регион или „рефлекторна зона“ на стъпалото. Когато се палпира тази област на стъпалото, пациентът има болка или усещане за убождане, независимо от нивото на натиск. Лечението с рефлексотерапия се състои именно в масажиране на променените рефлекторни зони.
  • Ароматерапия. Състои се от добавяне на масла, получени от растения, наречени етерични масла, към базово масло за масаж, което действа като смазка по време на лечението. Такива масла (сладък бадем и други, талк или сапун) имат широка гама от лечебни свойства, включително ефекти върху зарастването на рани, инфекции, кръвообращението и дори храносмилането. Те се опитват да „продават“, тъй като действат едновременно като лекарства, чрез абсорбцията им в кръвта през кожата и чрез обонятелната им стимулация.
Как се прилагат масажи?

Терапевтичните масажи се прилагат по много различни начини и тяхната продължителност варира от 15 до 90 минути, в зависимост от зоната и проблема, който трябва да се лекува. Те обикновено се администрират от физиотерапевти със специфично обучение (за разлика от тези, предоставяни на други места със по-съмнителна репутация).

Пациентът се моли да се съблече, запазвайки само бельото си, и да легне на специална маса за този вид лечение. Логично е, че стаята, в която се предлагат тези масажи, е топло, удобно и тихо място. Някои клиники забавляват този тип лечение с мека музика.

Обикновено физиотерапевтът третира цялото тяло или конкретни части от него, като използва масла или мехлеми, за да позволи на ръцете му да се плъзгат по-добре по тялото на пациента. Хората, лекувани с този вид масаж, често съобщават за дълбока релаксация и много полезно преживяване.

Те обикновено се използват за осигуряване на релаксация, лечение на болезнени мускулни процеси, дължащи се на контрактури, и намаляване на безпокойството, често описвано като облекчаване на стреса или напрежението. Те също са били използвани за лечение на нарушения на съня и болка като цяло, ситуации, които знаем, се увеличават от тревожност.

Предполага се, че масажите имат и по-глобални ефекти върху здравето, тъй като се казва, че подобряват имиджа на себе си в ситуации като физическо увреждане или терминално заболяване. Това може да се обясни, поне отчасти, с усещането за общо благополучие, което човек изпитва след масаж. Просто актът на докосване на пациента може да бъде терапевтичен, особено в случаите на хора с малко възможности за физически контакт, като пациенти без близки или интимни приятели или семейство, или с болезнени физически заболявания.

И накрая, те са били използвани за увеличаване или засилване на взаимодействието или физическия контакт и стимулиране на отношенията, създадени между баща или майка и техния син или дъщеря.

Доказателства

Научно е доказано, че масажът намалява тревожността в краткосрочен план в условия като интензивни отделения, психиатрични институции, болници за хронично болни и в професионалното здраве. Има по-ограничени доказателства, че тези намаления на тревожността са кумулативни с течение на времето. Съществуват и доказателства, макар и по-малко здрави, че масажът може да подобри съня и да намали болката.

Неблагоприятни ефекти и противопоказания

Неблагоприятните ефекти на масажа са редки и нискорискови. Противопоказанията често се основават на здравия разум, като се избягва предоставянето им в компрометирани или сложни ситуации. Подчертава се, че за да се минимизират рисковете от етично осъдително поведение при тези обстоятелства на масаж, е необходимо да се отиде на одобрени и уважавани сайтове.

Масажите

Терапевтичният масаж се състои от манипулация на меките тъкани на различни зони на тялото с цел подобряване на цялостното здраве. Те обикновено се използват за осигуряване на релаксация, подобряване на съня или създаване на специфични физически ползи като облекчаване на мускулни болки и болки като цяло.

Видове техники

В зависимост от температурата на водата, налягането на приложението, неговата комбинация или комбинацията от тези характеристики с други физиотерапевтични техники, има различни видове водни процедури:

  • различни бани (обикновени, парни, контрастни или редуващи се, вихрови или галванични)
  • душ, наречен охлюв, поради ниското налягане на водата, която плавно се плъзга над зоната за третиране, с релаксиращ ефект
  • дъждовен душ, подобен на конвенционален душ
  • нишковиден душ, с високо водно налягане и който се проектира за кратко върху зоната, която ще се третира, за да се отпусне, например, мускулни контрактури
  • струи натиск, които се прожектират за кратко върху гърба на човека при високо налягане, за да се масажират мускулните контрактури
  • Шотландски контрастен душ, при който водата се редува при различни температури (студена, топла и гореща), постигайки стимулиращ ефект
  • или душ или подводна струя, при която струя вода се издава с маркуч, докато пациентът е потопен във вана. С тази техника често се постига релаксиращ и деконтрактиращ ефект.
Редактиране на ефекти

По принцип и в зависимост от температурата на използваната вода, трябва да вземем предвид, че приложенията или обработките с много студена или много гореща вода за кратко време имат стимулиращ ефект, докато топлите приложения имат седативен ефект. Във всеки случай е много важно да се отбележи, че лечението трябва да бъде индивидуализирано.

Горещата вана стимулира, облекчава болката, особено тази при мускулни контрактури и артрит, предизвиква сън, ускорява пулса и дишането и увеличава изпотяването и следователно, тъй като води до обилно и продължително изпотяване, намалява известно тегло. Студената баня помага за намаляване на температурата и намалява възпалението.

Показания

Тези техники произвеждат укрепване на отслабените мускули, подобряване на кръвообращението, с последващо отпускане на мускулите и намаляване или изчезване на мускулна болка и по същия начин облекчаване на болката в ставите с подобряване на нейната функция.

Тези упражнения са предложени за подобряване на възприемането на образа на тялото, координацията на движенията и баланса. За всички тези аналгетични, разширяващи кръвоносните съдове, успокоителни, спазмолитични и мускулно-релаксиращи ефекти, те са били използвани при лечението на скованост и болки в ставите при остеоартрит и ревматични заболявания като ревматоиден артрит, заболявания на гърба и т.н.

Противопоказания

Логично е, че тези упражнения във водата ще бъдат противопоказани при инфекциозни процеси, които крият риск от замърсяване и заразяване, когато има треска, повръщане, общо неразположение и при сериозни заболявания на сърцето и дихателните пътища.

Хидрокинезитерапия

Състои се от прилагане на кинезитерапия или лечение чрез упражнения за тяло във водна среда, като се възползват от топлинните и механични свойства на водата. Включва упражнения като терапевтично плуване, ходене и упражнения за различни части на тялото.

Сауни

Има многобройни техники и приложения на водата в спа център, от които накратко ще опишем ползите за здравето от сауните

Сауните са вид парни бани, произведени чрез изливане на вода върху горещи камъни, чийто произход датира от народите на евразийските степи. Класически и в първите си дни в Скандинавия, сауната се състоеше от малка дървена стая с пейка по стените. В него можете да измиете цялото семейство, да тонизирате кожата, да изплакнете с топла вода и да завършите с ледена водна баня, за да активирате циркулацията.

Ползите за здравето от сауните се получават чрез повишаване на температурата на кожата с отваряне на потните жлези, овлажняване на дихателните пътища и усещане за релаксация и благополучие, което тези парни бани произвеждат.

Тъй като високите температури могат да причинят спадане на кръвното налягане и световъртеж, сауната е противопоказана при хора със сърдечни проблеми и хипертония.

Хидротерапия, хидрокинезитерапия и балнеотерапия

Хидротерапията или прилагането на вода за терапевтични цели е техника, която се използва в продължение на много години, въпреки че в последно време тя е взела известен бум поради импулса, даден от туристическите предприемачи и публични и частни институции. Термичните лекове в спа центровете придобиват все по-голямо значение в нашето забързано, стресирано общество, което работи с главозамайващо темпо и изисква заведения и терапии, които ги отпускат и се грижат за здравето им изчерпателно, като се грижат за тяхното физическо и психическо благосъстояние. Днес много хора често посещават спа центрове в търсене на предполагаемите терапевтични свойства на техните води и кал; дори има официални субсидирани програми за термизъм за възрастни хора.

През цялата история почти всички култури са разработили системи за терапевтичен масаж. Всъщност тези масажни техники играят важна роля в традиционните медицински грижи в Китай и Индия. В Европа масажът е въведен в началото на 18 век като техника, първоначално наречена шведски масаж, която се състои от енергичен масаж на желаната област с цел подобряване на кръвообращението и лимфната циркулация.

През последния четвърт век терапевтите на тези техники поставят по-голям акцент върху психологическите и духовните аспекти на това лечение. Ползите от него сега се описват повече като спокойствие, спокойствие или цялостност, отколкото като загуба на скованост на ставите или подобрен кръвен поток. Настоящите техники за масаж са по-нежни, по-спокойни и по-интуитивни от първоначалните. (Вижте повече информация за телесните терапии тук.)

Д-р Ана Паласиос Маркес, специалист по акушерство и гинекология. Болница "Марина Байкса" (Вилахойоса, Аликанте)