Днес се фокусираме върху Доша Капха, последната от трите, съставляващи древната индуистка система на аюрведичната медицина, за която има повече информация в този блог. Капха се характеризира с вода и земя и е Доша, която придава форма и структура на тялото. Тоест, тя е свързана с генерирането на клетъчна тъкан и развитието на костите и мускулите. Неговата функция е да запази метаболизма и да предотврати инфекции, тъй като е в основата на имунната система.
Водният елемент се свързва с вкуса и се проявява в организма под формата на всякакви течности и цитоплазми. Той е отговорен за емоциите и в същото време за жаждата и затлъстяването. Вместо това земята е физическа енергия, представена в тялото в зъбите, косата или ноктите. Помага за метаболизирането на храната и възстановяването на клетките. Излишъкът от Kapha може да причини задръствания, алергии, кихане и лакомия.
Хората, в които тази доша преобладава, имат силно и добре развито тяло. Костите им са тежки и те са склонни да наддават лесно, а храносмилането им е бавно. Като общо правило те са привлечени от сладкиши, бисквитки и шоколади. Следователно дисбалансът в Kapha води до задържане на течности, затлъстяване, диабет, хипертония и дори инфаркти.
Емоционално Капха са спокойни и обикновено приемат нещата бавно и спокойно, което личи от речта им. Разбирането му е бавно, но веднъж постигнато, продължава дълго време. Имат добра дългосрочна памет. Капха са в добро физическо здраве и са хора с щастлив и позитивен мироглед и спокоен темперамент. Вместо това, когато са извън баланс, те стават притежателни и алчни. Хората с генетични предразположения към Капха спят много дълбоко и обикновено много дълго.
Хората Kapha се нуждаят от активност, за да предотвратят склонността си към летаргия. Те се възползват от сухия климат и студът не им подхожда. Те са склонни да мислят много за нещата, преди да вземат решение. Събуждат се малко по малко и са много съпричастни.
Един от най-големите проблеми е търсенето на комфорт при хранене, особено като се има предвид, че те обикновено са с наднормено тегло. Следователно сред препоръчителните хранителни вещества са артишок, броколи, моркови или аспержи, както и всички видове стягащи плодове, като ябълка. От друга страна, пчелното млечице е естествен продукт, който ще ги активира особено през есенния и пролетния сезон.