Използваме собствени и бисквитки на трети страни, за да компилираме статистическа информация, да подобрим нашите услуги и да Ви покажем персонализирана реклама чрез анализа на Вашето сърфиране. За повече информация вижте нашата политика за бисквитки.

хейгъл

Новини

Катрин Хейгъл се бунтува и избира да уважава тялото си (и тялото на бебето си) след раждането

Актрисата решава да се откаже от строгия план, който съчетава диета и ежедневни упражнения, за да свали килограмите, които е натрупала по време на бременност.

Катрин Хейгъл

Бременност

Актрисата е била невероятно честна и смела, въпреки вездесъщието на знаменитости, които се показват след раждането, сякаш нищо не се е случило, тънка и непобедима фигура. Разбира се, те никога не са виновниците, а обществото (и индустрията, в която работят), което изисква този тип неразумни цели.

И от тези стандарти никой не е в безопасност; защото натискът почти винаги е по-мощен от нашата воля. За щастие, някои жени постигат невъзможното: кажете не на онези нереални стандарти, които малтретират телата им, особено когато има заложено бебе.

Катрин Хейгъл тя е една от малкото, които въпреки несигурността си са решили да се откажат от този нездравословен начин на живот. И за да направи това, той е избрал своя блог Тези небесни дни , където той е разказал подробно стъпките, през които е преминало тялото й от раждането. Защото, въпреки че първоначалната й цел беше да наддаде малко над 13 килограма, подобно на майка си, актрисата в крайна сметка наддаде над 22. И тя изпадна в паника, защото смяташе, че никога няма да ги загуби.

„Първоначално започнах бременността с план за хранене, който ми даде приятел, но въпреки че ходех пеша пет дни в седмицата, теглото ми непрекъснато се увеличаваше. В един момент вероятно През четвъртия месец от бременността реших да се откажа от борбата и да уважа нуждите на тялото си и да се доверя на инстинктите си ", Той е написал.

След като роди сина си Джошуа, Хейгл отслабна с 13,5 килограма. Но тялото му все още не се е нормализирало. „Отслабнах само с 4 килограма и половина за месеци, но реших, че ще търпя търпеливо и с любов да си възвърна тялото, което имах преди раждането., и забравете за славните несъвършенства, които винаги ще благославят новото ми тяло след раждането ".

„Годините на лишения, преброяване на всяка калория, изрязване на повечето храни и поставяне на ирационални цели за тегло приключиха. Нито една от тези мерки никога не е работила за мен и са ме довели само до това нездравословна връзка с негодувание към тялото ми; чувство, че не искам дъщерите ми да наследяват. Освен това имаше нещо в бременността и тялото ми след раждането, което ме караше да се чувствам горд и свободен, без физическите комплекси, които винаги са били с мен. Напълняването по време на бременността ми е най-естественото и здравословно нещо на света, защото съм позволил на тялото ми да се променя бавно и по грациозен и здравословен начин ... И това се чувства много добре ".

Актрисата признава, че въпреки че би искала да го прави по-често, рядко се отдава на лакомство като хамбургер или пържени картофи. Следователно, Heigl препоръчва храни и храни, които са с високо съдържание на хранителни вещества и които са здравословни за вашето бебе, сега повече, докато кърми. Сега всички майки, които решат така, могат да следват техните препоръки.