Новото проучване, публикувано в списанието на Американския колеж по хранене, посочва, че диета вегетариански е по-ефективен за намаляване на субфасциалните и интрамускулните мазнини в сравнение с диетата конвенционален за диабетици.
От ГАН ние повтаряме новото проучване, публикувано в Journal of American College of Nutrition на 10 юни, в което ефектът от вегетарианска диета хипокалоричен в сравнение с a конвенционална диета хипокалорична за диабетици относно разпределението на мастната тъкан на бедрото, при хора с диабет тип 2.
Новото проучване, ръководено от Хана Кахлеова и неговият екип, се основава на рандомизирана методология с 74 души с диабет тип 2, разделени на 2 групи, едната с хипокалорична вегетарианска диета, а другата с конвенционална и хипокалорична антидиабетна диета. Това проучване продължи 6 месеца с въвеждането на физически упражнения през последните 12 седмици.
Проучването „Ефектът на вегетарианството vs. Конвенционална хипокалорична диабетна диета при разпределение на мастната тъкан на бедрото при пациенти с диабет тип 2 "показва, че вегетарианската диета в сравнение с конвенционалната диета е два пъти по-ефективна за намаляване на телесно тегло (6.2Kg срещу 3.2Kg), увеличава намаляването на област на краката (13,6 см 2 срещу 9,9 см 2) и допринася за по-голямо намаляване на субфасциална и интрамускулна мазнина (0.82cm2/1.78cm2 срещу 0.44cm2/0.57cm2). Той също така показва корелация между нивата на субфасциалните и подкожните мазнини и промените в HbA1c, на кръвна захар гладуване, чувствителност към инсулин на β клетки и маркери на метаболизъм и контрол на кръвната захар.
Авторите заключават, че диета вегетариански е по-ефективен за намаляване на субфасциалните и интрамускулните мазнини в сравнение с диетата конвенционален хипокалоричен за диабетици. Те също така подчертават значението на подкожната и субфасциалната мастна тъкан във връзка с метаболизма на глюкоза и липиди.
Kahleova H. Klementova M. Herynek M. Skoch A. Herynek S. Hill M. et al. Ефектът на вегетарианец срещу Конвенционална хипокалорична диабетна диета при разпределение на мастната тъкан на бедрото при пациенти с диабет тип 2: Рандомизирано проучване. Вестник на Американския колеж по хранене [списание в Интернет] 2017 г. [достъп до 14.11.2017 г.]; 36 (5): [364-369].
- Хипокалоричната диета, свързана със сибутрамин, е била ефективна за намаляване на теглото и поддържане на неговата форма
- Нисковъглехидратната интермитираща диета е по-ефективна за отслабване от диетите
- Ръководство за провеждане на ефективна вегетарианска диета 【януари 2021 г.】
- Стратегии и ползи от яденето на мамят по време на диета за отслабване - упражнения
- Какво представлява диетата Sirtfood, тази, избрана от Адел за отслабване