Консултация по хранене и диета в Замора

Абонирайте се за този блог

Следвайте по имейл

Продукти за отслабване, ефективни ли са те?

  • Вземете връзка
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • електронна поща
  • Други приложения

ВИДОВЕ ПРОДУКТИ

ефективни

Не всички добавки са ефективни. В европейския регламент 432/2012 се разглеждат редица вещества, които са доказали ефективността си за подобряване на здравословното състояние, като например, които спомагат за понижаване на холестерола, помагат за отслабване, подобряват имунната система и др. Бърз преглед на разпоредбите е достатъчен, за да разберете, че много от веществата в добавките за отслабване не са изброени тук.

Тази мощна индустрия обаче продължава да произвежда добавки, които в повечето случаи или не съдържат вещества с доказана ефикасност, или не съдържат необходимата доза от активната съставка/вещество. Те не нарушават закона, тъй като не заявяват нищо върху етикета си, те просто използват гениални имена на продукти и изображения, които предлагам неговия ефект.

  • XL-S Medical. Активна съставка: Litramine IQP G-002AS, получено от Opuntia ficusindica. Това е естествено влакно, извлечено от бодлива круша или нопал. Механизъм на действие: частично намаляване на усвояването на погълнатите мазнини. Проведено е рандомизирано, двойно-сляпо клинично проучване при 125 затлъстели хора в продължение на 12 седмици, но проследяване след лечението не се извършва.
  • Lipograsil Captagrasas Extra Strong. Активна съставка: биополимер на N-ацетил-D-глюкозамин и D-глюкозамин от мицел Aspergillus niger. Механизъм на действие: частично намаляване на усвояването на погълнатите мазнини. Можете да прочетете листовката му тук.
  • ТАМ. Активна съставка: Орлистат. Механизъм на действие: частично инхибиране на стомашната и панкреатичната липаза, предотвратяване на абсорбцията на мазнини. OCU (Consumer Organisation) публикува много интересна статия за този продукт (прочетете тук), която използва същия активен принцип на лекарство, което може да се купи само с рецепта. Статията разглежда ограничената му ефективност и многото рискове за здравето.
  • Риск от дългосрочна употреба: недостиг на микроелементи, проблеми с храносмилането и др.
  • Риск от злоупотреба и зависимост: напр. лаксативи
  • Лекарствени взаимодействия: промяна в ефективността на някои лекарства
  • Здравословно хранене и навици на начин на живот
  • Редовно практикуване на физически упражнения
  • Емоционален баланс
  • Психологическо благосъстояние
  • Ще ми помогне ли да запазя тежестта?
  • Добре ли е изразходван разход?
  • Изключено ли е, че може да ми причини здравословни проблеми?
  • Мога ли да попадна в тяхното злоупотреба/злоупотреба?
  • Мога ли да загубя от поглед придобиването на здравословни навици на живот?

Ако искате да отслабнете, не трябва да забравяте, че най-важното е придобиването на здравословни навици на живот и че здравният специалист, който може най-добре да ви помогне, е диетологът-диетолог.