Обявявам се за почитател на канелените рулца. Всъщност се обявявам за фен номер 1 на канелата 🙂
И преди време имах идеята да опитам неутралната версия на тази изискана рецепта!
Добрата новина е, че го направих ! Опитайте се да ги направите възможно най-здрави и мисля, че бяха.
Бих искал да поясня, че думата здравословен не е синоним на нискокалорична, всъщност, ако сте забелязали, много от рецептите, които приготвям, не са нискокалорични, което не ги прави нездравословни. Важно е и едно от нещата, които имат най-голямо значение за мен, е качеството на съставките, които използвам и как всяка от тези съставки ще осигури различни ползи за тялото ни.
Въпреки това е важно също да се спомене, че моите рецепти не трябва да се консумират всеки ден, те са по-скоро идеи, за да могат да променят диетата си и да заменят всички преработени, замразени и индустриализирани храни, които пазарът ни предлага днес.
Ето защо се грижа да предоставям хранителната информация, така че да загубим страха си от това, какви калории са, и се притесняваме повече от консумацията на натурални храни и приготвени у дома. По-добре да консумирате повече калории от естествени източници, отколкото тези леки продукти, които се пълнят с химикали за вкус и консистенция.
Пояснявам това, защото тази рецепта е пример за това как можем да заменим една много нездравословна традиционна рецепта с много здравословна версия, която ще ви зареди с енергия и ще ви позволи да се насладите на нещо вкусно!
По принцип не използвам много пълнозърнесто брашно, но този път за по-пухкава смес го използвах. Това е, ако го смесвам с овесени ядки, което ще даде повече фибри на препарата. Използвах и кокосова захар, което е много добър вариант, когато наистина се нуждаем от съставка, подобна на захарта, но с естествен произход.
Не пиша повече и ви оставям тази изискана и неутрална рецепта за рула с канела 🙂