Едно различно и оригинално ястие, за да се изтъкнат тиквичките!

ИНГРЕДИЕНТИ:

200гр печени пилешки ленти.

2 скилидки чесън.

1 щипка магданоз.

4 супени лъжици масло.

2 1/4 чаши мляко

Пармезан на прах

4 супени лъжици брашно

ПРОЦЕС:

Поставете маслото в тигана и след като се разтопи, добавете нарязаните скилидки чесън.

След като се зачерви малко, добавете брашното, млякото, малко сол, още малко пипер и разбъркайте.

По-късно добавяме изцедения лимон и шепа нарязан магданоз и разбъркваме.

След около 4 минути сваляме от котлона.

Взимаме тиквичките и ги нарязваме на филийки (можем да го направим с помощта на белачка).

След като получим резените, ги вземаме две по две и ги слагаме, така че едната да е една до друга (и малко по-горе).

Когато ги приготвим, ги намазваме с предишния сос и добавяме нарязаното пиле и малко моцарела отгоре.

Важно е да не натоварваме ролките твърде много, тъй като в противен случай няма да можем да ги навием. Ние търкаляме.

Избираме тава, безопасна за фурна, и я намазваме с предишния сос, като поставяме рулата отгоре (вертикално) и поръсваме пармезана.

Поставете във фурната при 375 ° за 30 минути.

декември 2020

Използвани продукти:



Ако ви е харесало, споделете!

ЗА АВТОРА

Пау Гарсия Лопес Казвам се Пау Гарсия Лопес. Изпитвам голям интерес към света на храненето и особено към въздействието на храната върху нашето тяло. Изучих по-високата степен на диетология и когато завърших, се присъединих към общността BePMF, от която в момента съм част. Смятам себе си за човек, който обича да е наясно с последните новини, изследвания и изследвания в тази област. И винаги с идеята: Ако сте това, което ядете, какво бихте искали да бъдете?

Подобни публикации

Препоръчително количество плодове

Плодовете са една от храните с най-голямо количество хранителни вещества и микроелементи, присъстващи в природата. В ...

Мини Fitzzas Сърце

Какъв по-добър план може да има в деня на влюбените от вечерята на фица с този специален човек? ...

ПЕСТО ПРОТЕИНОВА ПАСТА

Любителите на пастата! Насладете се на тази страхотна рецепта със сос песто от @laurarobisco и без съжаление. Тази рецепта се състои от ...

ШОКОЛАД И ЛЕШНИЦИ ПОДХОДЯТ НА ШОКОЛАДИТЕ

Кой каза, че не може да има подходяща Коледа? Не пропускайте тази рецепта за шоколадови бонбони ...

ПАНЕТОН КОЛЕДНИ ПОДХОДЯЩИ

Известният италиански коледен десерт в най-подходящия и здравословен вариант! Какво чакате да опитате? ...

Свойства на семена от чиа

В тази статия ще видим какво представляват семената от чиа, какви ползи имат за нашето здраве, тяхната хранителна стойност, ...

Не пропускайте нищо!

Скорошни влизания

  • Знаете ли какво представляват пробиотичните храни? 28 декември 2020 г.
  • Значението на хидратацията в спорта 17 декември 2020 г.
  • Позитивност и здраве 10 декември, 2020
  • Стълбовете на мускулната маса натрупват 3 декември 2020 г.
  • Опасни ли са антинутриентите? 25 ноември 2020 г.

RetailRocket

Категории

  • #BEPMF
  • Храна
  • bePMFall
  • Калистеника
  • Кросфит
  • Любопитства
  • Издръжка
  • Икономика
  • Издръжливост
  • обучение
  • Интервюта
  • Екип
  • Стайлинг
  • Събития
  • Снимки
  • Хумор
  • Търговски марки
  • Мотивация
  • Новини
  • Нови тенденции
  • Паркур
  • Вземете да ядете
  • Вземете обучение
  • Поставете [имейл защитен]
  • Промоции
  • Психология
  • Рецепти
  • Взаимоотношения тяло-ум-храна
  • Процедури
  • Без категория
  • Лотария
  • Спартански
  • Допълнение
  • Съвети за красота
  • Активен живот

Екип #bePMF

ПОСЕТЕТЕ ОНЛАЙН МАГАЗИНА

Здравей! Името ми е Аида кампени и аз обичам фъстъчено масло! Аз съм личен треньор и специалист по спортно хранене. Имам здравословен вегански начин на живот. Обичам да помагам на хората да постигнат както физическите, така и психологическите си цели, особено женския сектор. Откакто съм наясно, спортът е част от живота ми и не мога да си представя живот без него, в момента практикувам кросфит и състезателно гребане.

Моето име е Дарий, Аз съм личен треньор и диетолог в PonteMASfuerte. От много години съм в света на спорта за издръжливост, направих няколко Ironman 70.3 и в момента се подготвям за първия си IRONMAN.

„За да получите нещо, което трябва да жертвате“

Здравей! Името ми е Дани перес, Хранителен съветник и личен треньор в PonteMASfuerte от много години. От малка практикувам бойни изкуства, ценя дисциплината, уважението и постоянството, основите на хармонията със себе си. През всичките тези години помогнах на много хора да постигнат целите си и всеки ден е ново предизвикателство.

„Единственият, на когото трябва да докажете нещо, сте вие ​​самите“

Моето име е Мери макар и по-известен като Мерионе. Аз съм личен треньор, диетолог и футболен треньор. Моите хобита винаги са били светът на тежестите и футбола. Докато не реших, че хобито ми ще се превърне в моя занаят.

"Много вярвам в късмета. И открих, че колкото по-усилено работя, толкова по-късметлия съм"

Моето име е Жорди, Аз съм техник по диететика, физически и спортни дейности и специалист по фитнес зала. С течение на времето се научих да ценя важността на храненето и физическата активност, два аспекта, които според мен могат да бъдат от основно значение за нашето здраве и щастие. Ето защо е важно да сме в течение, внимателни към това, което ядем и да избираме добре с какво искаме да се храним.

Моето име е Пау Гарсия. Изпитвам голям интерес към света на храненето и особено към въздействието на храната върху нашето тяло. Присъединих се към общността BePMF, от която в момента съм част. Смятам себе си за човек, който обича да е наясно с последните новини, изследвания и изследвания в тази област. И винаги с идеята: Ако сте това, което ядете, какво бихте искали да бъдете?