Едно от свойствата, което направи чая от мача толкова популярен, е способността, която трябва да ви помогне да отслабнете. Знаете ли, че чаят от матча ускорява метаболизма на тялото ви с до 40% в продължение на четири часа след приема му? Зеленият чай Matcha съдържа 137 пъти повече EGCG антиоксиданти, отколкото други конвенционални зелени чайове, освен това е чай, богат на кофеин, който стимулира диуретичната активност.

Ако се интересувате от всичко, което тази прекрасна напитка може да направи за вас, ви каня да останете до края. Тук ще намерите всичко Матча чай може да ви помогне да отслабнете.

Но помага ли чай матча да отслабнете?

Ако искате да разберете дали чаят от матча ви помага да отслабнете, отговорът е прост, ДА . Едно от свойствата, което го е направило толкова популярен, е способността му да ви помага да отслабнете. Знаете ли, че чаят от матча ускорява метаболизма на тялото ви с до 40% в продължение на четири часа след приема му? В допълнение, той съдържа 137 пъти повече EGCG антиоксиданти, отколкото други конвенционални зелени чайове, освен това е чай, богат на кофеин, който стимулира диуретичната активност.

От друга страна, случвало ли ви се е, че докато се опитвате да отслабнете, изглежда, че всичко се обърква и нервите ви са на повърхността по различни причини? Ами сега, докато се наслаждавате на добра и топла чаша зелен чай матча, ще облекчите напрежението, генерирано от диетата, защото е добре известно, че този чай съдържа висока концентрация на L-теанин, който е аминокиселина, която има анксиолитик ефект и това ще ви позволи да достигнете състояние на релаксация, концентрация и пълно благосъстояние само след няколко глътки.

Но това не е всичко, зеленият чай matcha има силна антиоксидантна сила свързан с витамините и разнообразието от аминокиселини, които съдържа. Способни да насърчават пречистването на организма от токсични вещества, регулирайки и стабилизирайки стойности като холестерол, триглицериди, гликемия и инсулин. Освен това, благодарение на неговите полифеноли, ще избегнете натрупването на мазнини, помагайки ви да ги изгорите напълно. .

В Азия е обичайно да се пие зелен чай след всички хранения, защото той помага в процеса и благоприятства работата на бъбреците и черния дроб при храносмилането на храната. Редовното консумиране на зелен чай от матча може да представлява важна промяна във вашия живот и във вашето здраве.

Съвети за отслабване с чай матча:
отслабнем
Много по-ефективно е да го приемате при гореща температура, отколкото при студена.
Вземете го 30 минути преди ежедневните ви упражнения да ви помогнат да изгорите мазнините и да детоксикирате тялото по-бързо.
Пийте две до три чаши на ден матча веднага след всяко хранене.
Ако обичате да добавяте мляко; уверете се, че не съдържа мазнини или захари или че те са минимално възможните.
Преди да купите матча, уверете се, че купувате органичен чай от матча, тъй като някои консерванти могат да навредят на здравето ви и да намалят ефектите.
Включете рутинно зелен чай матча, ще отслабнете и ще поддържате здрава линия.

Кога да пиете зелен чай матча, за да отслабнете?

Има две препоръки за пиене на зелен чай мача и отслабване. Ако тренирате най-добре е да изпиете чаша преди да започнете тренировъчната рутина. Това ще ви даде енергия и ще ви помогне да изгорите тези допълнителни калории. Ако от друга страна не сте свикнали да спортувате, най-добре е да пиете две до три чаши на ден, особено след хранене, за да ускорите метаболизма и да премахнете мазнините.

Ако решите да го приемате три пъти на ден, трябва да имате специални бъдете внимателни с приема през нощта. Един съвет е да се опитате да ядете рано, за да ядете в разумно време и че енергизиращият ефект на чая мача не ви оставя да спите цяла нощ.

Какви свойства има зеленият чай matcha за отслабване?

Зеленият чай Matcha има 10 пъти повече свойства за отслабване от зеления чай и това привлича много внимание. Ако не знаете ползите, които японският чай от мача може да ви предложи, трябва да знаете, че имате пред себе си един от най-добрите съюзници във вашата диета и най-мощен който съществува на пазара, за да ви помогне да поддържате теглото си на разстояние.

Този прекрасен чай действа, като ускорява метаболизма, което ви кара да консумирате повече калории. От друга страна, неговите диуретични свойства ще гарантират, че нямате течности и следователно ще бъде отлична помощ за детоксикация на тялото ви. Консумацията на калории и пречистването на организма се превръща в ефективно отслабване.

Противопоказания и странични ефекти на зеления чай матча

Зеленият чай Matcha няма странични ефекти, стига да не се консумира в излишък. Но въпреки това колко прекрасно е да се приема матча за здраве, трябва да се приема умерено. Това е по-скоро ежедневен ритуал от една или две чаши матча на ден, отколкото напитка, която може да се консумира като студена сода или инфузия.

Пиенето му в излишък също може да бъде вредно, особено ако тези, които го консумират, страдат от бъбречно заболяване или хипертония. Ето защо е препоръчително, ако подозирате, че сериозно здравословно състояние е да отидете на медицински преглед, ако планирате редовно да включвате зелен чай матча в диетата си.

Един от основните ефекти, причинени от зеления чай matcha, се причинява от кофеина, присъстващ в този чай, който може да причини безсъние и безпокойство, ако чаят се консумира в по-голямо количество, отколкото би трябвало. Трябва да обърнете специално внимание на това, ако искате да пиете кафе ежедневно.

Необходимо е да се знае, че зеленият чай матча е противопоказан в случай на страдащи от нервни разстройства, тъй като в големите приемни съдържа различни съединения, които могат да предизвикат възбудимост. Други ефекти, които могат да бъдат причинени от прекомерна консумация на чай от матча, могат да бъдат дразнене на стомаха.

Можете ли да консумирате чай от матча по време на бременност?

Ако сте бременна, трябва да внимавате да не прекалявате с мача зелен чай. Би било препоръчително да не го приемате. Но ако го приемате, трябва да знаете, че препоръчителната консумация не надвишава една чаша на ден, тъй като този чай съдържа съединения, които променят усвояването на минерали, важни за развитието на бебето. Ако все още ще го консумирате, не забравяйте да отидете в здравния център и да следвате плана за добавки, посочен от Вашия лекар за бременност.