Добавете това съдържание към любимите си

Влезте в личната си зона и открийте всички нейни функционалности

мазнини

Добавете това съдържание към любимите си

Влезте в личната си зона и открийте всички нейни функционалности

Ако чуем за мазнини, бягаме, но има мазнини и мазнини. Добрите и лошите. Кафявото и бялото. Като цяло телесните мазнини са необходими за нашето тяло, защото ни осигуряват енергия и защитават вътрешните ни органи, а лошите мазнини са това, което свързваме със затлъстяването. Ние ви помагаме да ги разграничите.

Нашето тяло съхранява мазнини от момента, в който сме родени. И не всичко е лошо или вредно. Е необходимата кафява или кафява мазнина и ненужната бяла. За какво служи всеки един?

  • Кафява или кафява мазнина, присъства много при новородени, помага за поддържане на телесната температура срещу студ или когато ядем храна. Въпреки че се подозира, че тази мастна тъкан изчезва в зряла възраст, е установено, че нисък процент кафява мазнина остава при възрастнис. Той се намира в специфични области, особено в гръдния кош и шията, в близост до жизненоважни органи. Характеризира се с наличието на клетки, които съхраняват мазнини на малки капки. Тази тъкан е силно напоена и силно инервирана. Следователно това е тъкан с висока метаболитна активност.
  • Бяла или обикновена мазнина е този, който съхранява енергия под формата на мастни натрупвания и е свързан със затлъстяването. Намира се главно в подкожната и висцералната мастна тъкан. Характеризира се с наличието на големи клетки, които съхраняват излишната мазнина в една капка. Следователно неговата основна функция е тази на резервоара.

Преобразуване на лоши мазнини

Науката разследва възможност за превръщане на бялата мазнина в кафява. Това би бил революционен начин за лечение на затлъстяване и активиране на използването на мазнини.

Но дотогава остава най-добрият подход към затлъстяването хипокалоричната диета, физически упражнения, психологическа подкрепа и, ако е необходимо, лекарства. И преди всичко превъзпитание, така че да има промяна в постоянните здравословни навици на живот.