Всички ние в даден момент сме страдали от диария; Те могат да се дължат на различни причини и могат да продължат от 2 до 3 дни и дори да продължат повече от седмица.
Но каквито и да са причините и продължителността на диарията, те произвеждат обща слабост и дехидратация.
Винаги препоръчваме да отидете на лекар преди патология, но можете също да вземете предвид някои насоки и препоръки, които ни помагат.
По-долу обясняваме мека диета, препоръчвана в случай на диария и някои препоръки, които да следвате.
Винаги пийте много течности, за предпочитане вода или орален серум или изотонични напитки, за да замените течностите и минералите. .
ДРУГИ ПРЕПОРЪКИ
1. - Зехтинът трябва да се използва като дресинг
2. - Хлябът може да се яде на всяко хранене
3. - Не можете да използвате сосове, подправки или оцети.
4. - Винаги избягвайте суровите храни (зеленчуци, плодове ...), всички варени, приготвени на пара или печени ...
5. - Яжте малко количества
6: -Умерете съдържанието на храната
7. - Избягвайте много студени или много горещи храни.
8.-Почивайте около 20 минути след хранене.
9.-Избягвайте да пиете вода по време на хранене.
През следващите дни (поне 7-10 дни само при мека диета) трябва да добавите: телешки филета, пилешко или пуешко бедро, заек, някои сини риби като морска платика, лаврак, император, пъстърва и те могат да бъдат приготвени на скара.
Добавете пшенични тестени изделия като макарони или спагети ....
Добавете серано шунка, втвърдено кръстче
Добавете изварата
През следващите дни (5-7 дни) и както се понася: всички риби, сепии или калмари или миди, картофени омлети, някои бобови култури като нахут и леща (ако те не се понасят добре в пюре), варен ориз (без да се вари бяло), тестени изделия, приготвени с малко мазнини, някои сурови плодове (круша, праскова, ябълка, като се избягват най-влакнести като ананас или много кисели (портокал), зеленчуци и зеленчуци, за да се въведе някаква салата.