Ако децата имат стомашни проблеми, едно от най-добрите решения е да се контролира храненето им. В тази статия ще откриете всичко, което трябва да знаете. Да вземат под внимание!

проблеми

Прегледано и одобрено от диетолога Саул Санчес Ариас на 20 май 2020 г.

Последна актуализация: 20 май 2020 г.

Меката диета за деца със стомашни проблеми е временно решение, когато тялото на детето трябва да се излекува. Въпреки че сме наясно, че понякога не е лесно да определим кои храни са най-подходящи, в тази статия ще ви предложим тези, които трябва да бъдат част от лесно смилаема мека диета.

Храните за избор трябва да бъдат меки, лесни за дъвчене и смилане. Този тип диета не трябва да се използва в дългосрочен план, тъй като тя не е достатъчно адекватна за задоволяване на хранителните нужди и може да доведе до недохранване.

Всъщност, небрежната диета е една от малкото, която ще насърчи вашето мъниче да яде храни с ниско съдържание на фибри и преработени въглехидрати. Въпреки че в началото може да изглежда ограничаващо, има безброй възможности, които можете да обмислите.

Също така, трябва да знаете това Стомашните проблеми могат да включват повръщане, диария и стомашни болки, които могат да причинят мъничето да страда. Дори многократните пристъпи на повръщане или диария могат да доведат до дехидратация. В повечето случаи трябва да изчакате, докато дискомфортът изчезне, но някои храни могат да помогнат за успокояване на болката в корема и за облекчаване на дискомфорта.

Освен че говорим за храните, които трябва да вземете под внимание, ще обясним какво не трябва да предлагате. Например, избягвайте мазни храни, тъй като те могат да раздразнят стомаха ви и да влошат проблемите, които понякога могат да бъдат придружени от повръщане или диария. Млечните продукти заедно с шоколада и безалкохолните напитки също трябва да се избягват.

Мека диета за деца със стомашни проблеми

Има много храни, които могат да бъдат въведени в небрежна диета. След това ви казваме всичко, което трябва да знаете за меката диета за деца със стомашни проблеми. Да вземат под внимание!

1.-Избягвайте храни, богати на фибри и мазнини

Неукротимата диета се състои от включване на храни с ниско съдържание на фибри и мазнини. Те са по-лесни за смилане от тялото ви, както е посочено в статия, публикувана в списание „Храна и функции“. И двете групи храни увеличават скоростта на чревния тракт, така че те трябва да бъдат изключени от меката диета за деца със стомашни проблеми.

2.-Включете зеленчуци и плодове

Ако детето ви има стомашни проблеми, трябва да включите в диетата си пресни продукти като плодове и зеленчуци, както и да се опитвате да си набавяте протеин от меки източници, като добре сготвена риба и яйца.

Ябълките, бананите или папаята са едни от най-здравословните плодове и зеленчуци за деца със стомашни проблеми. Не забравяйте, че бобовите и зеленчуците с високо съдържание на фибри не трябва да се включват в диетата.

3.-Елиминирайте преработените храни

Трето, трябва да знаете това преработените храни трябва да бъдат елиминирани от диетата на деца с храносмилателни проблеми. Тези храни обикновено съдържат много вредни вещества, като транс-мазнини и консерванти, които могат да попречат на храносмилането.

Хранителните вещества в тези видове преработени продукти често имат възпалителни свойства, според статия, публикувана в списанието „Прогрес в изследванията на липидите“. Поради тази причина те са в състояние да влошат патологиите, свързани с храносмилателния тракт.

4.-Пийте много вода

И накрая, не забравяйте това детето трябва да пие много вода, когато е на диета с мека храна. Това ще ви предпази от дехидратация., което може да забави лечебния процес на тялото ви.

Освен това ще помогне за поддържането на храносмилането, въпреки че тялото на вашето мъниче не получава много фибри. Без съмнение поддържането на добра хидратация е полезно за вашето общо здраве и може да помогне на децата да се борят със стомашни проблеми.

Внимавайте за диетата, ако детето ви страда от стомашни проблеми

Как успяхте да наблюдавате, стомашни проблеми, като подуване на корема, газове, диария, запек и дори възпалителни заболявания на червата, Те могат да се дължат на множество фактори, но основната причина често са неподходящи хранителни навици. Поради тази причина меката диета е временен начин за почивка на храносмилателната система.

И накрая, препоръчваме, ако вече използвате тези малки промени и забележите, че дискомфортът на детето не се подобрява или, напротив, влошава, трябва незабавно да посетите лекар.