Този уебсайт използва собствени и бисквитки на трети страни за наблюдение, анализ и работа на уебсайта и за показване на реклама, свързана с вашите предпочитания, чрез анализ на навиците ви за сърфиране. Можете да конфигурирате предпочитанията си да отхвърлят или приемат нашите бисквитки. За повече информация вижте нашата Политика за бисквитки.
Технически бисквитки - от съществено значение -
Те са необходими за правилното функциониране на мрежата. Без тях може да има проблеми с правилната визуализация на уеб страницата.
Сесийни бисквитки - от съществено значение -
Те са необходими за правилното функциониране на мрежата. Те запазват информация за типа на потребителя в общността NORMON, запазвайки псевдонима на потребителя, за да се избегне влизането му страница по страница, криптирана информация и информация за любимите на потребителя също се запазват.
Аналитични бисквитки
Те се използват за проследяване на търсачката, от която е посетена мрежата и какви термини за търсене са били използвани, за да я намерят, те изчисляват времето, прекарано в мрежата във всяка сесия и колко пъти потребителят е посетил мрежата.
Статистически бисквитки
Те събират информация за датата на посещение, URL адреса и заглавието на посетената уеб страница. Отчетите, генерирани с тази информация, ще бъдат чисто статистически, като анонимно ще дават информация за поведението при сърфиране.
Рекламни бисквитки
Те позволяват възможно най-ефикасния начин за управление на офертата на рекламните пространства на уебсайта, като адаптират съдържанието на рекламата към съдържанието на заявената услуга или към използването, извършено от потребителя на уебсайта.
- За Нормон
- История
- Normon Essence
- съоръжения
- Раздели
- R + D + i
- Системи за управление на ISO
- Ангажираност и прозрачност
- Продукти
- Лекарства с рецепта
- Лекарства и продукти без рецепта
- Лекарства и стоматологични продукти
- Finder A-Z
- Професионалисти
- Аптечна зона
- Зъбна зона
- Моето здраве
- Блог
- Инфографика
- Съвети/ЧЗВ
- Новини и преса
- Новини
- Нормон е новина
- Прес ресурси
- Контакт
- Данни за контакт/Делегации
- Медицински консултации
- Фармакологична бдителност
- Работете с нас
Мелатонин: какво е това?
Какво представлява мелатонинът?
Е хормон което се намира естествено в нашето тяло. Произвежда се от незаменимата аминокиселина Триптофан, чрез трансформация в епифизната жлеза (която е в основата на мозъка) на серотонин в мелатонин.
Кои функции има?
- Регулира нашия биологичен часовник. Регулирането на секрецията на мелатонин се влияе от светлината, тя ни прави сънливи през нощта, когато количеството мелатонин в тялото ни се увеличава, и ни кара да се събуждаме, когато намалява.
- Мелатонин стимулира секрецията на растежен хормон.
- Мелатонинът изглежда се намесва, като регулира апетита ни и модулира производството на гонадотропини (те са отговорни за развитието и функционирането на яйчниците и тестисите)
- Мелатонинът действа като a мощен антиоксидант борба със свободните радикали.
- Мелатонин подобрява имунната система помага за инхибиране на някои инфекции, тъй като увеличава естествената ни защита.
Наблюдавани са нарушения на циркадния ритъм на мелатонин в различни видове ситуации:
Кога е показана употребата на мелатонин?
Мелатонин помага за намаляване на времето, необходимо за заспиване и е особено показан в случай на:
- Нарушения на циркадния ритъм, Тъй като регулира вътрешния ни биологичен часовник, той диктува кога да се събуждаме и кога да спим. Цикълът сън-събуждане се нарича циркаден ритъм, той обхваща 24 часа, разделени на 8 часа за сън и 16 часа за будност.
- Забавени мечти: хора, които се събуждат и спят с последователни, но забавени графици. (Пример: Хора, които трудно заспиват)
- Jet-lag: Това е десинхронизацията поради промяната във времето, която се случва при пътуване
- Регулиране на цикъла сън-будност: При хора, които работят през нощта.
Дозировка: 1 до 2 mg Един час преди това на желанието да заспи.
Защо трябва да спим?
Мечтата е a биологична необходимост което ни позволява да възстановим физио-психологическите функции.
Понижавайки качеството на съня или самия сън, дневното ни функциониране се влошава, намалява интелектуалното представяне (има затруднения в концентрацията и паметта), рефлексите намаляват (което може да благоприятства риска от битови или трудови злополуки ...), има и смущения в настроението, генериращи повече тревожност и раздразнителност.
Нуждаем се от сън, за да поддържаме качеството си на живот.
Фармацевтични съвети:
- Има презентации на мелатонин във фармацевтичния канал.
- Безопасността и ефикасността при деца на възраст 0-18 години не са установени.
- Не се препоръчва употребата му по време на кърмене тъй като се екскретира в кърмата.
- Въпреки че ефектите върху способността за шофиране и работа с машини са умерени, трябва да се използва с повишено внимание.
- Консултация завинаги с Вашия лекар или фармацевт ако приемате други лекарства.
Автор: Мириам Парамо
Лицензиран фармацевт