herbalife

Преди да започнете плана Herbalife е удобно да посетите нашата страница Програми за отслабване , където можете да намерите повече информация за продуктите на Herbalife, които трябва да включите в ежедневната си диета, в зависимост от това колко бързо искате да отслабнете.

ЗДРАВА ЗАКУСКА

Herbalife F1 Shake

Необходим е добър източник на сложни въглехидрати и достатъчно протеини, витамини и минерали.

От вкуса, който предпочитате и бърз за приготвяне, Здравословна закуска на Herbalife Той е богат на протеини, които спомагат за изграждането на мускулна маса, и улеснява контрола на калориите, 220 kcal.

Съдържа нива на витамини и минерали за достигане на препоръчителната дневна доза (RDA).

Богат на соев протеин, F1 се разклаща помагат за изграждане на мускулна маса заедно с физически упражнения. Чрез увеличаване на процента на мускулна маса, метаболизмът също се увеличава, което увеличава консумацията на калории в тялото ни.

Билкова незабавна напитка Herbalife

Само на 6 ккал, билковата незабавна напитка може да се наслаждавате топла или студена през целия ден, като се избягват нездравословни изкушения. Приготвен с екстракт от зелен чай и портокалово пекое, той съдържа хибискус на прах и екстракт от слез и кардамон. Той ви поддържа хидратирани през целия ден и осигурява усещане за засищане, което ви помага да избегнете сърбеж между храненията.

Билков концентрат от алое

Ако се чувствате по-ниско от обикновено, ниският прием на течности може да е причината. Не забравяйте да пиете с тази освежаваща напитка с аромат на цитрусови плодове или манго. Съдържа 40% сок от алое вера и само с 2 ккал на порция, билковият концентрат от алое е вкусна алтернатива на сладките напитки.

Други опции за здравословна закуска:

-Мюсли с ниско съдържание на мазнини и захар

-Бъркани яйца с пълнозърнест тост

-Проверете Програми за отслабване Хербалайф Хранене.

ЗДРАВ ОБЯД

The Протеинови блокчета са здравословни закуски от Herbalife, които са много важни във вашата ежедневна диета и ви помагат да спрете да хапвате между храненията калорични храни, които всичко, което правят, е да натрупват грамове. Ние препоръчваме нашите протеинови барове Herbalife.

Приблизително 140 kcal на бар, който осигурява 10 g растителни протеини, които помагат за увеличаване и запазване на мускулната маса, както и допринасят за поддържането на костите при нормални условия.

Съдържа витамини В1, В6 и В12, витамин Е и патогенна киселина, наред с други. Витамините В6 и В12 допринасят за нормалния енергиен метаболизъм.

Като алтернатива, в рамките на здравословен обяд можете да консумирате:

-Парче пресен плод

- Печени соеви ядки

-Шепа сурови бадеми

- Гурме доматена супа

ЗДРАВОСЛОВНА ХРАНА

Насладете се на разнообразно и балансирано хранене, което включва комбинация от протеини, сложни въглехидрати и разнообразие от зеленчуци. По време на хранене можете сами да изберете храните, които ще ядете. Потърсете здравословни рецепти с нисък прием на калории, които да ви помогнат с диетичния ви план. Не изпускайте целта от поглед.

Храненето здравословно има предимства и начинът, по който можете да създадете разнообразна и балансирана диета, която не изключва хранителни вещества, витамини и минерали, необходими на тялото да изпълнява функциите си.

Храненето предполага консумация на здравословни продукти и възприемане на добри навици, поддържане на нормално тегло, здраве и предотвратяване на заболявания. Като насока е необходимо:

Яжте плодове и зеленчуци: Наложително е да си създадете навик да консумирате плодове и зеленчуци, тъй като те съдържат повечето витамини и хранителни вещества, необходими за правилното функциониране на организма. Те осигуряват течности, които поддържат тялото ви хидратирано и осигуряват фибри за правилен чревен транзит.

Яжте всичко: Всички храни са част от здравословната диета. Някои храни са по-необходими от други, ключовото е да се даде приоритет на консумацията на здравословни продукти и да се намали приема на други като мазнини и захари. Средиземноморската диета е най-добрият пример за разнообразна и балансирана диета.

Яжте пет пъти на ден: Експертите препоръчват пет хранения на ден. Метаболизмът ви трябва да работи и се справя по-добре с малки количества повече пъти на ден.

Определете график за хранене: Тази мярка благоприятства самоконтрола. Апетитът ще се регулира от времето на хранене, а не обратното. Освен това закуската между храненията увеличава риска от консумация на хиперкалорични храни.

Не забравяйте, че продуктите на Herbalife са допълнение към балансираното хранене. Не трябва да спирате да ядете други храни, необходими за правилното функциониране на тялото ви.

Опитайте една от нашите рецепти за здравословна храна

- Смути рецепти

- Рецепти за здравословна храна

ЗДРАВОСЛУЖНА СНАК

The Протеинови блокчета са здравословни закуски Herbalife са много важни във вашата ежедневна диета и ви помагат да спрете да хапвате между храненията калорични храни, които всичко, което правят, е да натрупват грамове. Ние препоръчваме нашите протеинови барове Herbalife.

Приблизително 140 kcal на бар, който осигурява 10 g растителни протеини, които помагат за увеличаване и запазване на мускулната маса, както и допринасят за поддържането на костите при нормални условия.

Съдържа витамини В1, В6 и В12, витамин Е и патогенна киселина, наред с други. Витамините В6 и В12 допринасят за нормалния енергиен метаболизъм.

Други опции за здравословна закуска:

-Чаша обикновено кисело мляко с ниско съдържание на мазнини

- Гурме доматена супа

-Зеленчукови пръчици с извара

- Протеинова лента

ЗДРАВА ВЕЧЕРЯ

Здравословната вечеря трябва да бъде пълноценна и балансирана вечеря, но не и тежка. През нощта метаболизмът ни се забавя и приемът на калории спада до минимум. Поради тази причина е необходима лека вечеря, но такава, която не ни кара да се събуждаме гладни и да изпадаме в изкушението на прекалено калорична закуска. Затова препоръчваме:

Herbalife F1 Shake

Ароматът, който предпочитате и бърз за приготвяне, Herbalife Healthy Breakfast е богат на протеини, които спомагат за изграждането на мускулна маса, и улеснява контрола на калориите, 220 kcal. По време на вечеря не е необходимо да ядете големи количества храна.

Билкова незабавна напитка Herbalife

Наслаждавайте се горещо преди лягане. Приготвен с екстракт от зелен чай и портокалово пекое, той съдържа хибискус на прах и екстракт от слез и кардамон. Той ви поддържа хидратирани и осигурява усещане за засищане, което ще ви помогне да не гладувате цяла нощ.

Фибри и билки

Тази добавка съдържа смес от фибри от овесени ядки, инулин и магданоз и ще ви помогне да достигнете референтните стойности на хранителните вещества от 25g на ден, идеални за приемане с шейкове от формула 1 на Herbalife. Ще работи, докато спите, помагайки за балансиране на чревния транзит

Проверете нашите програми за отслабване.