Оформянето на мускулестата фигура на Тор не беше лесно за Крис Хемсуърт, който трябваше да се подложи интензивна тренировка и веганска диетатова му е причинило храносмилателни проблеми, които са го накарали да ходи до тоалетната много пъти и да вдига бензин.

диета

The треньор Люк Зоки разкри, че австралийският актьор е последвал a предимно веганска диета и с разрешение на яжте малки порции червено месо само на всеки три дни, за да получи тялото, с което Богът на гръмотевиците се е похвалил в най-важните битки Avengers: Infinity War и Avengers: Endgame.

Въпреки че диетата спомогна за увеличаване на мускулната маса на 35-годишния актьор, причиняваше стомашно разстройство, което бързо беше разрешено.

„Той отиде до тоалетната много повече: ако ядете много бобови растения и боб, ставате много газирани"заяви треньорът на The Daily Telegraph.

Тези злини бяха атакувани от треньора и актьора благодарение на бакшиш, даден от готвач в Атланта.

„Той ни научи на трик: използвайте хартия от водорасли и накиснете зърната във вода и това помага [да спре] натрупването на газове"разказа подробно физическият треньор, който познаваше Крис Хемсуърт от детството си в Мелбърн, Австралия.

Актьорът на новата версия на "Мъже в черно" винаги е имал стомашни проблеми или поне така заяви брат му Лиъм.

"Крис има много проблеми с храносмилането и непрекъснато се опитва да разбере кое е най-доброто за неговата система ", каза звездата от„ Игрите на глада ", която заедно със съпругата си Майли Сайръс също приеха веганска диета.

Крис от своя страна възприе този начин на живот, тъй като видя документалния филм What The Health, и реши да го включи, за да трансформира тялото си в това на един от членовете на Отмъстителите.

По време на снимките на последните филми за Отмъстителите, голяма част от протеина, който Крис яде, идва от бургери, приготвени със соя или грах.

"Тези бургери са 100% растителни и имат 200 g протеин"обясни Люк Зоки.

Диетата на 35-годишния актьор се състоеше от „предимно пълноценни хранителни вещества, които използват различни видове протеини, зърнени храни, плодове, бобови растения и мазнини“, за да получи 3500 калории дневно, от които се нуждае.