Богати рецепти за диета с "pp"

Петък, 2 април 2010 г.

ЛЕКИ ТОРИЖИ/2 ПРОПОЗИТА НА ЕДИНИЦА

mery

На тези дати ториите са типични и тъй като с тази диета можете да адаптирате рецептите, за да се наслаждавате на каквото искате, аз обличам и изчислявам с новите точки, ето ви и ви казвам, че не можете да си представите колко вкусни са те.


Съставки за 7 тории:

- 100 гр. хляб = 6 точки

- 250 мл обезмаслено мляко = 2 точки

- 10 гр. фруктоза Natreen = 1 точка
(можете да използвате захарин и в този случай това би било 0 точки или 5 гр. сукафлор)

- Канелена пръчка или прах = 0 точки

- 1 голямо яйце за покриване = 3 точки

- 2 чаени лъжички мед (14 гр.) + 1 чаена лъжичка вода, за да се разтвори = 1 точка
(Използвам меда с вода, за да ги накисна малко, така че фруктозата и канелата да залепнат добре, ако не харесвате вкуса на меда, можете да сложите малко фруктоза или захарин (0 точки) с водата)

- Фруктоза (10 гр.) Или захар (10 гр.) + Канела на прах за покриване = 1 точки
(така че да излязат на 1,5 pp, можете да премахнете тази стъпка и да ги направите само с предишната баня със захарин и след това да поръсите канела)


Всеки френски тост с фруктоза е по 2 точки (както захар/канела, така и мед)

Всяка тория, ако използвате захарин, е на 1,5 точки


подготовка:
Тъй като обяснението е дълго и малко разхвърляно, поставих видеото, където можете да следвате стъпките за промяна на захарта за подсладителя, който използвате, останалото е същото.

Слагам и препарата с Thermomix:
- Поставете млякото, сукафлората (фруктоза или захарин), лимоновата кора и пръчката канела (по избор) в чашата, задайте температура от 100 ° за 12 минути, завъртете наляво и скоростта на лъжицата. След като сте готови, сложете млякото в съд и го оставете да се охлади малко.

- Изкъпете филиите хляб в млякото, като ги накиснете добре, обърнете ги внимателно няколко пъти и ги запазете.

- Прекарайте ториите през разбитото яйце и ги увийте една по една в прозрачен филм, след това ги поставете във Varoma и ги запазете.

- Поставете водата в чашата и програмирайте 25 минути, температура на Varoma, скорост 1 1/2, след първите 5 минути извадете чашата и поставете контейнера с Varoma върху капака, тази стъпка е много важна, тъй като ториите са супер сочни.

- След това, след като се затоплят, извадете найлоновото фолио и ги поставете върху тава за печене, запечете за около 3 минути от всяка страна, докато се зачервят.

- Накрая преминете през понижения мед с водата, за да ги навлажнете и след това през захарта или фруктозата с канела.