Хранене

Всички пакети включват 20-минутен хранителен контрол месечно, където оценяваме диетата, която приемате ежедневно и хранителната диагноза. Давам ви необходимите препоръки, за да можете да ги прилагате всеки ден и да можете да подобрявате хранителните си навици малко по малко

crossfit

Освен това имаме хранителни пакети от 4 сесии, където има по-задълбочено проследяване.

Хранителните назначения включват оценка, хранителна диагноза и персонализиран план за хранене, докато се постигне целта. Този план се състои от всички хранения, които трябва да спазвате според вашето обучение и начин на живот. Ако имате кантар и рулетка, се правят измервания на теглото и талията и бедрата. Ако не го направите, няма проблем, защото най-важното е да започнете да променяте хранителните си навици и да се научите да избирате храни, които наистина ни подхранват. По този начин ние се фокусираме върху виждането на промени не само физически, но и емоционални.