отслабване
Както се казва, ако не отслабнете през март, юни е тъжен.
Може да се каже, че отслабването е борба на жената за цял живот, в крайна сметка простото ядене по-малко не означава, че можете да имате слаба физика!
Някои хора могат да ядат пикантна люта тенджера, задушени свински ребра, печено свинско, сода и т.н., но все пак могат да поддържат фигурата си и тук се чудя защо, въпреки че ям по-малко, теглото ми остава същото.

Така както всеки от нас би го направил. Отворих браузъра си и започнах да търся "Как да отслабнете?"Бърза загуба на тегло"Най-ефективното отслабване”И съм събрал най-различни начини от прости до най-луди методи за отслабване.

За да подсилим любопитството ви, ето някои от методите, които намерих:

Пластмасово отслабване

Частта от тялото ви, която искате да намалите, е херметически затворена с найлоново фолио, например кръста и корема. Ако искате да отслабите цялото си тяло, обвийте цялото тяло.

След това изберете подходящ спорт като бягане или всякакъв вид упражнения, за да ускорите изгарянето на мазнините. Някои хора също поставят топлинни пластири вътре в дрехите си, за да ускорят или двойно изпотяване.

Според експерт, обвиването на тялото ви ще повлияе на разсейването на топлината от повърхността на тялото, причинявайки повишаване на местната температура и увеличаване на скоростта на изпотяване, причинявайки изгаряне на мастната тъкан в тази област.

Въпреки това, теглото, което губите чрез този метод, може да бъде предимно тегло на водата, в този случай би било много временно. Прекомерното изпотяване, което ще се появи в този процес, може да доведе до дехидратация.

Пластмасовата обвивка може също да съдържа химикали и синтетични вещества, които при натискане върху кожата и тялото могат да доведат до вредни резултати. Най-честите ефекти са досадни гъбички, които се придържат към кожата, косата или ноктите. Възможно е дори да има вещества, които причиняват рак и други кожни алергии като екзема или фолит на косата.

Възможно е също да има усещане за парене при носене на топлинния пластир и изпотяване, когато в края дори не можете да видите отслабване изобщо, когато правите това. Ако карането на тялото с прекомерна пот беше единственото необходимо за отслабване, затлъстяването нямаше да съществува в тропическите страни!

Диета на ужасите

Учени във Великобритания са установили, че гледането на филми на ужасите може да ви помогне да отслабнете и да дишате по-бързо.

Според Daily Mail учените от Уестминстърския университет са тествали 10 доброволци, гледащи филм, за да определят колко енергия са използвали за гледане на филм въз основа на сърдечната честота и дишането си. Учените установили, че доброволците са консумирали 113 калории за 90 минути, докато са гледали филма на ужасите, еквивалент на половин час разходка, компенсирайки калориите от яденето на малко шоколадово блокче. Колкото по-страшна е историята, толкова повече мазнини ще изгорите, твърдят учените. Версията от 1980 г. на известния трилър „The Shining“ оглавява класацията, а зрителите изгарят средно 184 калории. Последва известната сага на Стивън Спилбърг „Челюсти”, изгаряйки 161 калории. Версията на екзорсиста от 1973 г. е на трето място.

Не е ли това най-лошият тежък трик, измислен от британския учен? Няма нужда от тренировки и упражнения, можете ли да повярвате?

Диета на Чили

Не знам кога тази „вълна чили“ стана популярна. Но все повече хора започват да ядат чушки преди хранене, за да отслабнат. Дори известна звезда в Япония използва тази измама, за да отслабне, яде много чушки. Можете да изберете зелени чушки, червени чушки и т.н.
Проблемът е, че яденето на люти чушки при всяко хранене може да навреди на стомашната лигавица и дори да причини рак. Може да е вярно, че някои хора отслабват, ядейки чили, но не е заради чилито. Това се дължи на разрушаването на капсаицин в стомаха, което кара тялото да отслабва.

Детокс

През 1941 г. алтернативният здравен ентусиаст Стенли Борай създава акта на детоксикация, използвайки лимонов кленов сироп за потискане на желанието за нежелана храна, алкохол, тютюн и наркотици. Методът изисква пиене на лимонов или лимонов сок поне шест пъти на ден и смесването му с кленов сироп, вода и чили на прах в продължение на поне десет дни.

През 1976 г. излиза книга, наречена „Последен шанс за ядене“, предлагаща нискокалорична „напитка“ всеки ден. Основните съставки включват преработени животински странични продукти като кожи, рога и сухожилия. За съжаление няколко „фанатици“, опитали метода, умряха и напитката беше извадена от рафтовете, иронично намеквайки за заглавието на книгата.

През 2006 г., благодарение на Бионсе, методът отново стана популярен. Според нея можете да свалите 20 килограма за две седмици, използвайки този метод. Оттогава други пуснаха свои собствени версии, като коригираха броя дни, в които престояват, и видовете храни, които могат да ядат.

По-разнообразните версии обаче включват две важни „хранителни съставки“: лаксативи и много вода.

Издухайте балон, за да отслабнете

Методът за надуване на балони е изобретен от европейски културисти, които твърдят, че дълбокото дишане увеличава белодробния капацитет на хората, насърчава метаболизма, консумира енергия и мазнини, като по този начин води до намаляване на теглото. Изберете по-дебели балони и духайте 3 пъти на ден. За да успеете наистина, трябва да взривявате 5-10 балона на ден. Постепенно увеличавайте дебелината и размера на балоните според собствения си капацитет. Също така се казва, че прави гърдите изправени, като подобрява стойката.

Надуването на 1 балон наведнъж обаче е достатъчно трудно, опитите с 5-10 балона представляват предизвикателство. Докато здравите хора обикновено нямат проблеми с издухването на балони, за да увеличат капацитета на белите дробове, обикновено се появяват някои странични ефекти, които могат да засегнат някои хора повече от други. Замайването и световъртежът са двата най-често съобщавани симптоми на балонистите.

Целувки за отслабване

Медицински експерти изчисляват, че целувката може да свие 219 мускула около тялото и че 34-те мускула на лицето ви се движат, когато целувате, изгаряйки 6,4 калории в минута. Ако целувате 1000 пъти месечно, можете да загубите 500 грама. Три целувки на ден, всяка с продължителност 20 секунди, могат да ви помогнат да отслабнете. Казва се също, че целувките омекотяват кожата, увеличават кръвообращението и подобряват мускулната тъкан на лицето за козметични цели. Този подход, дори и да не работи, е изпробван от много хора.

Криотерапия или студено лечение Може да сте чували за това лечение и преди. Това лечение предизвика възмущение, след като феновете на баскетбола научиха, че звездите от НБА като Леброн Джеймс използват тази "Течна азотна камера за замразяване" за лечение на наранявания. Нещо повече, тази камера също обещава намаляване на теглото. Всъщност корейска звезда Сули, която преди имаше проблеми с теглото, се опита да използва този метод. В социалните му медии беше публикувано видео, където той може да бъде видян в камера, пълна с азотен газ. Машината показва температурата, която с течение на времето продължава да се понижава. Изглеждаше трудно да го понасям.

Принципът на криотерапията или студеното лечение е да се контролира температурата около 0 градуса по Фаренхайт, тоест около -17 градуса по Целзий, за да се убиват мастните клетки, като същевременно се запазват останалите клетки в тялото. Мъртвите мастни клетки могат да се отделят през черния дроб. Той също така стимулира метаболитната енергия на тялото. Този тип отслабване все още е в експериментален етап. С този метод можете да изгорите до 800 калории за три минути. Тя обаче изисква тази сложна машина да работи.

Метод за отслабване с памучно топче.

Диетата, която произхожда от моделната индустрия, се състои в яденето на памучни топки, напоени със сок. Диетите казват, че яденето на памучни топки може да ги накара да се чувстват сити и да потиснат апетита си, намалявайки калориите в сравнение с истинската храна. Яденето на памучни топки обаче причинява не само недохранване, но и някои сериозни храносмилателни проблеми, като стомашно-чревни камъни. Ако не се лекува навреме, може да бъде животозастрашаващо.

Диета с метални мрежи

Мечтата на Майер Нава е да спечели състезанието за Мис Венецуела и тя вече е похарчила 7000 долара за нос, а също така си е поставила и гръдни импланти. Но един от най-тревожните аспекти на Мая е докъде е готова да стигне, за да остане слаба. На езика ви е пришила мрежа от пластмаса, така че яденето на твърда храна е болезнено и следователно я избягва.

Майер казва в интервю в телевизионно предаване: „Това ме кара да отслабвам по-бързо. Яде се по същия начин, но се втечнява ”. Създаден от пластичен хирург от Бевърли Хилс, този все още не одобрен от FDA пластир се зашива върху езика с шест шева за около 10 минути на цена от около 2000 долара. Устройството и конците правят яденето на твърда храна толкова болезнено за носителите на пластири, че по-добре да го избягват. Не са провеждани научни изследвания, за да се гарантира безопасността на метода, а експертът по отслабване, Д-р Роб го осъди, като каза, че е сравним с яденето на нещо и заплахата от него с пистолет.

Методите на определени знаменитости

Само за да продължа да подклаждам любопитството си, се заех да намеря най-лудите (и вероятно много нездравословни) методи на някои известни личности за магическо отслабване, няма да повярвате на някои от тях:

Дженифър Анистън:

На 44 години Дженифър има страхотна фигура, но това не се дължи на случайността или на самия късмет. В допълнение към упражненията всеки ден, Анистън, по съвет на треньора Трейси Андерсън, включи бебешки храни в диетата си. Андерсън обяснява: „Почистването на течности е много важно за отслабване. Търсих нещо, което би могло да елиминира всички токсини и лоши навици от тялото, без да уврежда храносмилателната система. " Точно тогава е създадено „почистване на бебешка храна“. За да постигнете това почистване, трябва да ядете през деня неща като пюре, райета от ябълки или пудинги. Това помага на храносмилателната система да се прочисти, което ви позволява да отслабнете много за кратко време.

Ан Хатауей:

Когато дойде време да заснеме „Нещастни неща“, Ан трябваше да отслабне, за да играе Фантин, фабричен работник, който се обръща към проституцията. Правя това, като хапвам само 4 квадрата суха овесена каша на ден в продължение на няколко седмици.

Джесика Алба:

31-годишната актриса призна в списанието на Net-A-Porter за трудността, която й се наложи да възвърне перфектната си фигура, след като роди красивия си син. „Носех двоен корсет денем и нощем в продължение на три месеца. Беше някак изпотен, но се получи ”- каза актрисата. „Беше брутално, не е за всеки“ .

Кристина Агилера:

Кристина твърди, че тялото й е в толкова страхотна форма благодарение на "цветната диета", която се основава на яденето на храни с определен цвят на ден. Например в понеделник само бели храни, т.е. карфиол, пиле, бял боб и т.н.

Снуки:

Тези дни звездата от Джърси Шор призна тайната, довела до идеалното й тегло. За да достигне 45-те си килограма, тя спазваше „бисквитената диета“. Това се състои в яденето на шест 90-калорични бисквитки плюс едно малко хранене на ден.

Удивително е какво правят звездите, за да запазят фигурата си, да се върнат към размера си след майчинството или да заснемат роля във филм; Припомням ви, че много от тези звезди страдат от анорексия, депресия и безброй здравословни проблеми, както споменах по-рано, които вървят ръка за ръка с тези екстремни методи.

За мен няма смисъл да отслабвам с цената на собственото си здраве. Няма специален трик за отслабване. Най-добрият начин за поддържане на тегло в дългосрочен план е чрез подходяща диета и упражнения. Винаги се обръщайте към здравословни начини, когато се опитвате да отслабнете.